Κυριακή, 26 Απριλίου 2015

Πως θα αποκτήσετε πιο πυκνές βλεφαρίδες!


Αν θέλετε να έχετε πιο πλούσιες-πυκνές βλεφαρίδες, που θα μαγνητίζουν, ακολουθήστε τους παρακάτω φυσικούς τρόπους:

  • Φροντίστε να παίρνετε στο γεύμα σας βιταμίνη B και D. Η έλλειψη βιταμινών από τον οργανισμό σας μπορεί να προκαλέσει το αραίωμα των βλεφαρίδων. Άρα τα λαχανικά, το ρύζι, τα ζυμαρικά ολικής άλέσεως, οι ξηροί καρποί, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το αβοκάντο πρέπει να έχουν μια θέση στη διατροφή σας αν θέλετε να έχετε υπέροχες πυκνές βλεφαρίδες.
  • Ξεχάστε το ψαλίδι για τις βλεφαρίδες, υπάρχει πάντα ο φόβος να "κοπούν" πολλές με αυτό τον τρόπο. Μην κάνετε υπερβολές με την μάσκαρα, 2 στρώσεις μάσκαρα είναι αρκετές.
  • Καθαρίζετε προσεκτικά και σχολαστικά τις βλεφαρίδες σας κάθε βράδυ. Αν ξεμείνετε από ντεμακιγιάζ ματιών, χρησιμοποιείστε ελαιόλαδο το οποίο διαλύει τους κόμπους που δημιουργεί η μάσκαρα. 
  • Δοκιμάστε καστορέλαιο, δαφνέλαιο, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο. Τα έλαια αυτά μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Ενδυναμώνουν τις βλεφαρίδες και τις βοηθούν να μακρύνουν, ενώ ταυτόχρονα θρέφουν την ευαίσθητη περιοχή των ματιών.

Το καστορέλαιο είναι ένα από τα ιδανικά, φυτικά λάδια για την τόνωση των βλεφαρίδων και των φρυδιών, αρκεί να μην παρουσιάζετε αλλεργία στο συγκεκριμένο λάδι. Κάντε ένα τεστ ευαισθησίας, βάζοντας λίγο πίσω από το αυτί σας και περιμένετε για 24 ώρες. Αν δεν παρουσιάσετε καμμία αλλεργία μπορείτε να προχωρήσετε.

Χρήση:
Βάλτε λίγη ποσότητα με καστορέλαιο σε μια άδεια μάσκαρα, αφού την καθαρίστε πολύ καλά και σχολαστικά τόσο το βουρτσάκι, όσο και η θήκη του, ώστε να μην υπάρχει ίχνος από χρώμα. Ακουμπήστε το βουρτσάκι με καστορέλαιο στις άκρες των βλεφαρίδων, σχεδόν κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, αφού έχετε καθαρίσει το πρόσωπό σας. 

Δεν χρειάζεται πολλή ποσότητα, λόγω βαρύτητας θα καλύψει όλο το μήκος των βλεφαρίδων σας. Αν θέλετε πιο πυκνά φρύδια, μην ξεχάσετε να περάσετε και αυτά με καστορέλαιο. Κοιμηθείτε με αυτό και το πρωί πλυθείτε κανονικά. Μπορείτε να το χρησιμοποιείσετε 3-4 φορές την εβδομάδα. 

Συμβουλές:
  • Αν εισχωρήσει στο μάτι σας, έστω και ελάχιστη ποσότητα θα σας τσούξει, αμέσως ξεβγάλτε με λίγο νερό ή χρησιμοποιείστε μια αμπούλα με φυσικά δάκρυα.
  • Για να έχετε αποτελέσματα πρέπει να το χρησιμοποιείτε συχνά. Σε λίγο καιρό οι βλεφαρίδες και τα φρύδια σας θα είναι πιο πλούσια.

Κυριακή, 19 Απριλίου 2015

Σπιτική ενυδατική κρέμα σώματος και προσώπου



Υλικά:
200ml οργανικό λάδι καρύδας
50gr κερί μέλισσας
2 αμπούλες βιταμίνη Ε (προαιρετικά, αν θέλετε πιο ενισχυμένη αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση)
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο (από εσπεριδοειδή για πιο δροσερό άρωμα ή βανίλια για πιο έντονο και γλυκό)

Εκτέλεση:
Λιώστε σε bain marie το λάδι καρύδας (το καλοκαίρι λόγω της υψηλής θερμοκρασίας είναι λιωμένο θα χρειαστεί μόνο λίγο ζέσταμα, το χειμώνα όμως είναι παγωμένο), προσθέστε το κερί μέλισσας και ανακατέψτε πολύ καλά μέχρι να λιώσει το κερί και να ενωθούν τα δυο υλικά. Βγάλτε από τη φωτιά το δοχείο σας, αφήστε το μείγμα να κρυώσει εντελώς, ανακατεύοντας το κάθε 15-20 λεπτά για να πάρει λίγο αέρα και να γίνει αφράτο, μπορείτε να το χτυπήσετε με το μίξερ για να έχει πιο πλούσια υφή. Όσο περνάει η ώρα το μείγμα θα αρχίσει να πήζει. Όταν κρυώσει αρκετά προσθέστε τη βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο, ανακατεύοντας συνέχεια. Αφού είναι έτοιμη η κρέμα σας, τοποθετήστε τη σε ένα μπουκάλι με αντλία ή βάζο με καπάκι.

Εφαρμογή:
Απλώστε την κρέμα σε όλο το σώμα μετά το μπάνιο ή το ντους καθώς και σε καθημερινή βάση 2 φορές την ημέρα για να έχετε μαλακό και λείο δέρμα. Εννοείται ότι η κρέμα αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο πρόσωπο, χείλη και γύρω από τα μάτια.

Extra tip: Κάντε ένα patch test, ειδικά σε ένα μικρό σημείο του προσώπου για να δείτε αν το δέρμα σας θα αντιδράσει. Αυτό το test είναι πολύ σημαντικό για όλα τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά.

Παρασκευή, 10 Απριλίου 2015

Καλή Ανάσταση


Το Άγιο Φως της Ανάστασης, ας φωτίσει τις ψυχές και τις ζωές όλων μας. 

Καλή Ανάσταση σε όλους και να περάσετε υπέροχα!


Κυριακή, 5 Απριλίου 2015

Κρέμα αιθέριων ελαιών κατά της κυτταρίτιδας


Η κυτταρίτιδα φαίνεται να είναι ένα από εκείνα τα προβλήματα που μαστίζουν πολλές γυναίκες και δεν φαίνεται να έχει λυθεί από κανέναν γιατρό, διατροφολόγο, γυμναστή σε χρόνο dt. Και φυσικά δεν περιμένουμε να γίνουν θαύματα μέσα σε μία νύχτα. Όχι ότι θα μας πείραζε…

Οι περισσότερες πηγές συμφωνούν ότι η εμφάνιση της κυτταρίτιδας εμφανίζεται λόγω προβλημάτων στον συνδετικό ιστό στο σώμα ενός ατόμου, αλλά υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το τι μπορεί να προκαλέσει αυτή την ανισορροπία. Φαίνεται ότι οι ορμόνες, η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η γενετική παίζουν σημαντικό ρόλο. Παρακάτω ακολουθεί μία φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του συνδετικού ιστού. Αυτή η κρέμα είναι πλούσια σε συστατικά που θρέφουν, ενυδατώνουν και τονώνουν το δέρμα σας. Ας την ετοιμάσουμε, λοιπόν!

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας

Υλικά:

3/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
2 κουταλιές της σούπας κερί μελισσών
3 κουταλιές της σούπας witch hazel
10 σταγόνες έλαιο κέδρου
10 σταγόνες έλαιο δενδρολίβανου
30 σταγόνες έλαιο γκρέιπφρουτ
30 σταγόνες έλαιο κυπαρισσιού

Μόλις συγκεντρώσετε όλα τα υλικά, η διαδικασία είναι απλή:

  • Ξεκινήστε με την ανάμειξη όλων των αιθέριων ελαίων και των witch hazel. Ανακατεύετε μέχρι να αναμειχθoύν ομοιόμορφα.
  • Σε χαμηλή φωτιά, λιώστε το κερί μέλισσας και στη συνέχεια, προσθέστε το λάδι καρύδας.
  • Μόλις υγροποιηθεί το κερί και το λάδι καρύδας, προσθέστε το μείγμα των ελαίων.
  • Αδειάστε το περιεχόμενο σε ένα αεροστεγή βάζο και φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος.


Αυτή η σπιτική κρέμα κυτταρίτιδας αξίζει τον χρόνο σου γιατί είναι ισχυρή, χάρη στα εκπληκτικά αιθέρια έλαια. Λοιπόν, το αιθέριο έλαιο τουκέδρου είναι διουρητικό και μεγάλο διεγερτικό κυκλοφορίας. Το δενδρολίβανο είναι απαραίτητο για την αύξηση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα το οποίο μειώνει σημαντικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας με την πάροδο του χρόνου. Είναι επίσης καλό για το ξέπλυμα του λεμφικού συστήματός σας και βοηθάει στην κατακράτηση υγρών. Το αιθέριο έλαιο του γκρέιπφρουτ είναι αποτελεσματικό για την αύξηση της κυκλοφορίας και την ανακούφιση της κατακράτησης υγρών. Το witch hazel είναι ένα άλλο κρίσιμο συστατικό για να βοηθήσει τη βελτίωση και τη σύσφιξη του δέρματος. Το μελισσοκέρι και το λάδι καρύδας απορροφώνται εύκολα από το δέρμα σας και αποτελούν μία καλή βάση κρέμας.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Φτιάξε τη δική σου σπιτική κρέμα κυτταρίτιδας και ετοιμάσου να δεις απίθανα αποτελέσματα!

(Πηγή: www.flowmagazine.gr)