Παρασκευή, 28 Ιουνίου 2013

Πόδια έτοιμα για καλοκαιρινά σανδάλια!



Λίγα τα μυστικά για το πως πρέπει να φροντίζεις τα πόδια σου όλο το καλοκαίρι, για να τα επιδεικνύεις φορώντας τα σανδάλια σου!

  • Το κρύο ποδόλουτρο: Ένας καλός τρόπος για να αναζωογονήσεις τα κουρασμένα σου πόδια είναι το συστηματικό κρύο ντους από τους αστραγάλους έως τους γλουτούς, με σκοπό να βελτιώσεις την κυκλοφορία και να προλάβεις μια πιθανή εμφάνιση κιρσών.
  • Το καλό στέγνωμα: Φρόντισε να σκουπίζεις με επιμέλεια τα πόδια σου μετά το μπάνιο. Εάν ταλαιπωρείσαι συχνά από μυκητιάσεις χρησιμοποίησε το σεσουάρ για να απομακρύνεις κάθε ίχνος υγρασίας.
  • Οι κούρες ενυδάτωσης: Κατάλληλα γι' αυτή την περίπτωση θεωρούνται όσα προϊόντα περιέχουν στη σύνθεσή τους φυτικά εκχυλίσματα χαμομηλιού και λεβάντας που ανακουφίζουν τα κουρασμένα πόδια, χαρίζοντας τους δροσιά και ευεξία. Θυμήσου να απλώνεις τις ενυδατικές κρέμες ή λοσιόν στα πόδια αμέσως μετά το μπάνιο, ώστε να εξασφαλίσεις έξτρα υδάτωση και καλύτερη απορρόφηση των συστατικών.
  • Η ελαφρόπετρα: Μία φορά την εβδομάδα, απολέπιζε το σκληρό δέρμα με ελαφρόπετρα, επιτυγχάνοντας παράλληλα και ένα είδος ευεργετικού μασάζ σε όλη την πατούσα, από τις φτέρνες έως τα δάχτυλα.
  • Μια αυτοσχέδια καταπραϋντική κρέμα ποδιών: Θα χρειαστείς ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι από βύνη και ένα κεσεδάκι γιαούρτι. Ανακάτεψε καλά τα δύο υλικά και τρίψε το μείγμα πάνω στα πόδια σου. Άφησέ το για 5 λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

Μάσκες για τα πόδια σου μόνο:

1) Μάσκα απολέπισης ποδιών
Ιδιότητες: Το μήλο και το λεμόνι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθούν την καλή κυκλοφορία του νερού από τα κύτταρα. Το πλιγούρι βρόμης έχει ευεργετική επίδραση στο ερεθισμένο δέρμα, ενώ το γιαούρτι –φυσική πηγή λακτόζης, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών– αυξάνει τα επίπεδα υγρασίας στις ανώτερες στιβάδες της επιδερμίδας και έχει θαυμάσιες καταπραϋντικές ιδιότητες.

Θα χρειαστείς: 1 κ.σ. καλά αλεσμένο πλιγούρι βρόμης, 1 κ.σ. γιαούρτι πλήρες, 1/2 μήλο φρεσκοαλεσμένο, 2 κ.γ. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση: Ανακάτεψε το πλιγούρι με το γιαούρτι ώστε να γίνουν πολτός. Πρόσθεσε το μήλο και το χυμό λεμονιού. Άπλωσε το μείγμα σε καθαρό και στεγνό δέρμα και χαλάρωσε για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια κάνε μασάζ με κυκλικές κινήσεις και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

2) Λάδι για σκασμένες φτέρνες
Ιδιότητες: Τα λάδια από τα φύλλα φρούτων ή φυτών όπως το ελαιόλαδο, το αμυγδαλέλαιο, το λάδι καρύδας και το τριαντάφυλλο είναι πλούσια σε βιταμίνες και ενυδατικά στοιχεία και κάνουν το δέρμα εξαιρετικά λείο και μαλακό. Επίσης, βοηθούν στην υδατική ανανέωση και τη γενικότερη διατήρηση της υγείας του κατεστραμμένου ή πολύ ξηρού δέρματος. Η λεβάντα έχει θαυμάσια θεραπευτική δράση στις φουσκάλες και τη φροντίδα κάθε λογής σημαδιών ή εκδορών που προκαλούνται στην επιφάνεια του δέρματος.

Θα χρειαστείς: 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο, 1 κ.σ. λάδι καρύδας, 3 σταγόνες από αιθέρια έλαιο λεβάντας, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου

Εκτέλεση: Σε μπλέντερ ή μούλτι βάλε τα υλικά και χτύπησέ τα μέχρι να γίνουν ενιαίο μείγμα. Άπλωσε το μείγμα στα πόδια σε στεγνό δέρμα –ιδανικά αφού έχει προηγηθεί η μάσκα απολέπισης– κάνοντας ελαφρύ μασάζ.



3) Λοσιόν μουστάρδας για την ξηρότητα
Ιδιότητες: Η σκόνη μουστάρδας είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, η μέντα έχει αντισηπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες, κυρίως σε περιπτώσεις διαφόρων πόνων και άλγους. Ο ευκάλυπτος έχει βαθιά επουλωτική δράση στο γρηγορότερο κλείσιμο και στην ίαση πληγών ή τραυμάτων, ενώ το σανταλόξυλο είναι ένα αντιφλεγμονώδες θεραπευτικό έλαιο που χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις ξηροδερμίας και εκζέματος.

Θα χρειαστείς: 5 κ.σ. σκόνη μουστάρδας, 2 κ.σ. φύλλα μέντας, 600 ml εμφιαλωμένο νερό, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου, 4 σταγόνες αιθέριο λάδι ευκαλύπτου

Εκτέλεση: Ανακάτεψε τη μουστάρδα και τη μέντα με το νερό. Πρόσθεσε τα λάδια και ρίξ' τα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Βάλε μέσα τα πόδια σου για αρκετή ώρα, τουλάχιστον 30'. Σκούπισε πολύ καλά και άπλωσέ τους μια πλούσια ενυδατική κρέμα.

4) Λοσιόν για πρησμένα πόδια (με λιποδιαλυτική δράση)
Ιδιότητες: Το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, οι σταφίδες, το κρασί, η σεντέλλα είναι συσφικτικά αποσυμφορητικά και λιπολυτικά. Η αγριοκαστανιά έχει τονωτική δράση, τα φύλλα της ελιάς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και εξισορροπούν τη μικροκυκλοφορία. Τέλος, το αιθέριο έλαιο βοηθά στην εισχώρηση του προϊόντος, ενώ ταυτόχρονα έχει λιποδιαλυτική δράση.

Θα χρειαστείς: 1/4 του ποτηριού λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, 2 κ.σ. φύλλα ελιάς (ψιλοκομμένα)
1 κ.σ. σταφίδες, 1 κάστανο αγριοκαστανιάς, 2 κ.γ. σεντέλλα την ασιατική, 1 κ.γ. κόκκινο κρασί, 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού

Εκτέλεση: Σε μπλέντερ ή μούλτι ρίξε τα υλικά και χτύπησέ τα μέχρι να γίνουν ενιαίο μείγμα. Άφησέ το για μία εβδομάδα σε βάζο και σούρωσέ το με γάζα. Άδειασε το περιεχόμενο σε σκούρο μπουκαλάκι. Έπειτα από ένα χλιαρό ντους και αφού τρίψεις καλά με λούφα τις περιοχές που είναι πρησμένες, άλειψε μια γενναία ποσότητα από το προϊόν και κάνε ελαφρύ μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί. Επίσης, μπορείς να αλείψεις τα πόδια σου με ένα μείγμα από καθαρό οινόπνευμα, με ευκάλυπτο, μέντα και λιναρόσπορο και να τα περιτυλίξεις με μεμβράνη. Φόρεσε ένα κολάν για μισή περίπου ώρα.

Tip: Τη λοσιόν με οινόπνευμα τη φτιάχνεις βάζοντας από μία κουταλιά τριμμένο λιναρόσπορο, μέντα, ευκάλυπτο σε μισό ποτήρι καθαρό οινόπνευμα. Το αφήνεις για 2-3 ημέρες και μετά φυλάσσεις σε μπουκάλι. Η λοσιόν αυτή είναι απαραίτητη για να ολοκληρώσει τη δράση του λαδιού.

Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2013

Δροσερό spray λεβάντας και βελούδινη κρέμα σώματος



Η λεβάντα είναι ένα από τα κορυφαία αιθέρια έλαια και ίσως το πιο πολυχρησιμοποιημένο. Γνωστή στην Ελλάδα και ως "Λαμπρή" ή "Χαμολίβανο", ήταν γνωστή στην αρχαία Αίγυπτο και χρησιμοποιήθηκε στην αρωματοποιία της εποχής. Οι ιαματικές της ιδιότητες ήταν γνωστές από την αρχαιότητα και αναφέρονται στο Διοσκουρίδη, τον Πλίνιο και το Γαληνό.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι από τα ελάχιστα αιθέρια, που μπορούν να εφαρμοσθούν απευθείας στην επιδερμίδα. Είναι γνωστό για τις αναλγητικές αναπλαστικές, αποσμητικές, αντισηπτικές, εντομοαπωθητικές, χαλαρωτικές κτλ. ιδιότητες. H Λεβάντα θεωρείται κατά γενική παραδοχή, ένα από τα  20 σημαντικότερα θεραπευτικά βότανα!

Spray Λεβάντας



Υλικά: 100 ml. αποσταγμένο νερό, 15- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Παρασκευή: Ρίξτε το αποσταγμένο νερό σε ένα μπουκάλι με σπρέι, προσθέτοντας τις σταγόνες με το αιθέριο έλαιο. Κλείστε το μπουκάλι ανακινώντας καλά και αφήστε το να καθίσει για μερικές ώρες, πριν το χρησιμοποιήσετε. Ανακινείτε καλά πριν από κάθε χρήση.

Χρήση: 
1. Είναι ιδανικό για την επούλωση ουλών, δερματικών προβλημάτων, ήπιων εγκαυμάτων, ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποιείται και σαν λοσιόν κατά της ήπιας ακμής.
2. Ψεκάστε το πρόσωπο και το σώμα σας όποτε το νιώθετε ξερό, ή ζεσταίνεστε. Θα σας ενυδατώσει και συγχρόνως θα σας προστατέψει από τα τσιμπήματα των διαφόρων εντόμων.
3. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σαν αρωματικό σπρέι, αν θέλετε να μυρίζουν ωραία τα μαλλιά σας και το σώμα σας.

Tip: Αν έχετε δύσκολο ύπνο δεν έχετε παρά να ψεκάσετε το μαξιλάρι σας, περίπου 10 - 20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Το μαξιλάρι θα μυρίζει υπέροχα και εσείς θα κοιμηθείτε ευκολότερα και καλύτερα, γιατί η λεβάντα εκτός των άλλων είναι και μυοχαλαρωτική.

Βελούδινη Κρέμα σώματος με λεβάντα



Υλικά: 3/4 φλιτζ. εξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, 1/2 φλιτζ αγνό έλαιο καρύδας, 2 κουτ. αγνό shea butter, 2 κουτ. κερί μέλισσας, 1 φλιτζ. απεσταγμένο νερό (+ 2 κουταλιές), 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Εκτέλεση: Βάλτε το ελαιόλαδο ή το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο καρύδας, το shea butter και το κερί μέλισσας σε ένα πυρίμαχο δοχείο. Γεμίστε μια κατσαρόλα με νερό μέχρι τη μέση και τοποθετήστε το δοχείο μέσα στο νερό. Σε χαμηλή φωτιά ανακατεύετε συνεχώς το μείγμα μέχρι το έλαιο καρύδας, το shea butter και το κερί να λιώσουν και να ομογενοποιηθούν. Βάλτε το μείγμα σε βάζο και αφήστε το να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Στο μεταξύ, ζεστάνετε το απεσταγμένο νερό μέχρι να είναι χλιαρό και ρίξτε το στο βάζο με τα έλαια και το κερί. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο λεβάντας. Με ένα ραβδο-μπλέντερ χτυπήστε τα υλικά μέχρι να αποκτήσουν υφή κρέμας, σα να ετοιμάζετε σπιτική μαγιονέζα. Μεταφέρετε την κρέμα σώματος σε ένα αποστειρωμένο, αεροστεγές βάζο και αφήστε την να κρυώσει εντελώς. Φυλάξτε τη μακριά από ζέστη και ήλιο- έχει διάρκεια ζωής αρκετούς μήνες.

Tip: Αυτή η πλούσια κρέμα σώματος γίνεται εύκολα και μπορείτε να την προσαρμόσετε στις ανάγκες της επιδερμίδας σας χρησιμοποιώντας το κατάλληλο έλαιο βάσης- δηλαδή, αν έχετε πολύ ξηρή επιδερμίδα προτιμήστε το ελαιόλαδο, αν θέλετε μια πιο ελαφριά υφή το αμυγδαλέλαιο είναι ιδανικό. Και βέβαια, μπορείτε να αντικαταστήσετε το αιθέριο έλαιο λεβάντας με οποίο άλλο σας αρέσει!

Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2013

Spray μαλλιών για την θάλασσα!



Σωστά λένε πως τα πιο όμορφα πράγματα στη ζωή μας προσφέρονται τσάμπα. Ο ήλιος, η θάλασσα, το καλοκαίρι είναι απολαύσεις που μπορούμε να έχουμε χωρίς να ξοδέψουμε κάτι, ή να προσπαθήσουμε ιδιαίτερα!

Ξέρω το μυστικό να αποκτήσουμε το πιο "ποθητό" χτένισμα του καλοκαιριού, τα κυματιστά μαλλιά παραλίας, χωρίς να χρειαστούμε κομμωτήριο ή ακριβά προϊόντα styling αφού δεν έχουμε πάντα την οικονομική δυνατότητα να τ'αγοράζουμε!! 

Θέλετε να μάθετε γιατί το συγκεκριμένο look λέγεται παραλίας; Γιατί έχει ένα φυσικό κατσάρωμα στα μαλλιά το οποίο δημιουργείται από το αλάτι..... το αλάτι της θάλασσας! Γι'αυτό μετά τη βουτιά σας στη θάλασσα, όταν τα μαλλιά στεγνώνουν από τον ήλιο, αποκτούν ένα φυσικό "σπάσιμο" που δύσκολα μπορούμε να καταφέρουμε χτενίζονταν τα μόνες μας!

Με χαρά θα σας γράψω ένα μαγικό spray μαλλιών για κυματιστά μαλλιά σαν να φύγατε μόλις από την παραλία! Ελπίζω να σας βολέψει, όπως βόλεψε και εμένα!!

Υλικά:
1 κούπα ζεστό νερό
3 κουταλιές σούπας αλάτι
1 κ. σ. τζελ μαλλιών (όποιο θέλετε)
1/2 κ. σ. conditioner ή ένα leave-in
Μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας άρωμα

Εκτέλεση: Βάλτε σε ένα spray μπουκάλι (εγώ άδειασα ένα παλιότερο hair spray που δε χρησιμοποιούσα και κράτησα το μπουκάλι) και ανακινήστε το νερό με το αλάτι για να ενσωματωθούν. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά…. και είναι έτοιμο! Ψεκάστε σε στεγνά μαλλιά με γενναίες δόσεις (όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο) και ταυτόχρονα “τσαλακώστε τα”.

Τρίτη, 18 Ιουνίου 2013

Φροντίδα μαλλιών: Λύσεις απλές και αποτελεσματικές!



Τα μαλλιά καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση της γυναίκας, μιας και είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που τραβούν την προσοχή. Ωστόσο στην εμφάνιση των μαλλιών σημαντικό ρόλο δεν παίζει μόνο το χτένισμα ή το χρώμα τους. Ένα από τα βασικά που παίζει ρόλο στην εικόνα των μαλλιών μας είναι η υγεία τους. Για το λόγο αυτό θ’αναφέρω ορισμένες χρήσιμες συμβουλές, που δυστυχώς πολλές φορές τις ξεχνάμε, όχι μόνο για την καλύτερη φροντίδα και περιποίηση των μαλλιών μας, αλλά και για να’χουμε ένα όμορφο και λαμπερό αποτέλεσμα!

Συμβουλές: 
1) Φροντίστε να λούζεστε ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, 2-3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, 1-2 φορές εάν έχετε κανονικά και 1 φορά την εβδομάδα εάν έχετε ξηρά μαλλιά.
2) Φερθείτε ευγενικά στα μαλλιά σας. Μετά το λούσιμο σκουπίστε ταμπονάροντας ελαφρά τα μαλλιά με την πετσέτα και μη τα τρίβετε έντονα. Μην τα ξεμπερδεύεται τραβώντας τα βιαστικά και άτσαλα, αλλά πάντα χρησιμοποιώντας απαλές κινήσεις με μια βούρτσα με αραιές και ελαστικές τρίχες.
3) Φορέστε ένα κασκόλ, καπέλο ή φουλάρι για να την προστασία των μαλλιών σας από το κρύο και τον αέρα.
4) Χρησιμοποιήστε μαλακτική κρέμα μαλλιών κάθε φορά που λούζεστε, αλλά ποτέ μην το βάζετε στις ρίζες των τριχών και να τα ξεπλένετε με κρύο νερό (αν αντέχετε) γιατί αυτό θα δώσει στα μαλλιά σας μια πρόσθετη λάμψη.
5) Καθιερώστε να καθαρίζετε την ψαλίδα μια φορά τον μήνα και να κάνετε μάσκα μαλλιών τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
6) Ελαττώστε τη χρήση προϊόντων styling. Χρησιμοποιήστε ελαφριά, μη αλκοολούχα προϊόντα που δεν θα βαραίνουν και αφυδατώνουν τα μαλλιά σας.
7) Μην χρησιμοποιείτε συχνά πιστολάκι ή σίδερο ισιώματος. Αν αυτό όμως δεν είναι εφικτό, τουλάχιστον χρησιμοποιήστε πριν τις θερμικές συσκευές, διάφορα ειδικά θερμοπροστατευτικά προϊόντα.
8) Να χτενίζετε τα μαλλιά σας (ιδανική είναι μια βούρτσα από φυσική τρίχα) πρωί και βράδυ ώστε να φεύγουν οι νεκρές τρίχες και να τονώσετε το τριχωτό της κεφαλής.
9) Όσο πιο συχνά μπορείτε αφήσετε τα να στεγνώσουν φυσικά και χρησιμοποιήστε διάφορα αξεσουάρ (όχι πολύ σφιχτά, για να μην «σπάσει» η τρίχα) για να τα «συμμαζέψετε» και να τους δώσετε στυλ.
10) Όλες τις εποχές του χρόνου (κυρίως βέβαια το καλοκαίρι) καλό είναι να προστατεύετε τα μαλλιά σας από τις ακτίνες του ήλιου και να χρησιμοποιείτε διάφορα προϊόντα που παρέχουν αντηλιακή προστασία.
11) Η σωστή διατροφή ωφελεί και τα μαλλιά. Ιδιαίτερα ευεργετικά τρόφιμα είναι αυτά που περιέχουν Ωμέγα 3 λιπαρά και η σπιρουλίνα. Σύμφωνα με έρευνες και τα δύο αυτά συστατικά προωθούν την δημιουργία παχύτερης και λαμπερότερης τρίχας.  Αν έχετε ιδιαίτερο πρόβλημα και τριχόπτωση, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε πρώτα ένα δερματολόγο και μετά να πάρετε, για ένα διάστημα, ένα απ’τα ειδικά συμπληρώματα για την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών. 

Απλές (σπιτικές) συνταγές για όμορφα και λαμπερά μαλλιά



Μάσκα με λάδι ελιάς (για θρέψη των μαλλιών)
Aναμείξτε 50ml λάδι ελιάς και 50ml δαφνέλαιο. Περάστε το στα μαλλιά σας πριν το λούσιμο (αν οι ρίζες σας είναι πολύ λιπαρές, βάλτε το προς τις άκρες των μαλλιών), τυλίξτε τα με μια ζεστή πετσέτα και αφήστε το λάδι να δράσει για μισή ώρα. Mετά λουστείτε κανονικά. Mπορείτε να κάνετε αυτή τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα σε περιόδους που νιώθετε ότι τα μαλλιά σας χρειάζονται θρέψη και τόνωση.

Μάσκα μαλλιών με ρούμι (για ευαίσθητα μαλλιά)
Χτύπησε έναν κρόκο αβγού με 1 κουταλιά της σούπας ρούμι και 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου. Ανάδευσε πολύ καλά, μέχρι το μείγμα να πάρει κρεμώδη μορφή. Άπλωσέ το σε λουσμένα και βρεγμένα μαλλιά και άφησέ το να δράσει για 10 λεπτά. Ξέβγαλε με χλιαρό νερό.

Μάσκα μαλλιών με μπύρα (ενάντια του φριζαρίσματος)
Θα χρειαστειτε: 1/2 φλιτζάνι μπύρα, 2 αβγά χτυπημένα, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, 1 κουταλιά μέλι. Εκτέλεση: Χτυπάς όλα τα υλικά καλά μαζί. Απλώνεις την μάσκα στα μαλλιά για 30 λεπτά κι έπειτα λούζεσαι κανονικά.

Φυσική ισιωτική μάσκα μαλλιών
Η εν λόγω μάσκα έχει ως βασικό της συστατικό το γάλα καρύδας και την ιδιότητα να μειώνει το φριζάρισμα, να ενυδατώνει, να θρέφει και να λειαίνει τα μαλλιά.
Θα χρειαστείτε: 1 κούπα γάλα καρύδας και τον χυμό ενός λεμονιού. Αρχικά ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ και βάλτε το μείγμα στο ψυγείο μέχρι να πήξει σαν κρέμα. Στη συνέχεια απλώστε το στα μαλλιά σας και τυλίξτε τα με μια πετσέτα για 30 λεπτά. Τέλος, λουστείτε κανονικά και επαναλάβετε την διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα. Θα δείτε πως μετά από 3 εβδομάδες τα μαλλιά σας θα είναι πιο ίσια, απαλά και με απίστευτη λάμψη!

Μάσκα για απαλότητα στα μαλλιά
Σε ένα μπολ βάλτε ελαιόλαδο με ένα αβγό και για να σπάσετε τη μυρωδιά του αβγού προσθέστε λίγο ρούμι. Ανακατέψτε τα και με μια χτένα περάστε το μείγμα στα μαλλιά σας. Αφήστε το όσο πιο πολύ μπορείτε. Ξεβγάλτε καλά και λουστείτε. Αφήστε τα στεγνώσουν χωρίς να χρησιμοποιήσετε σεσουάρ.

Μάσκα για ενδυνάμωση στα λεπτά μαλλιά
Βράζουμε φρέσκο δεντρολίβανο, το σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Λουζόμαστε πρώτα καλά με το σαμπουάν μας και ξεπλένουμε με το νερό.



Μάσκα από γάλα και μέλι
Είναι μια αρκετά απλή και εύκολη μάσκα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμείξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι γάλα και στη συνέχεια να κάνετε μασάζ στα μαλλιά σας από τη ρίζα ως τις άκρες. Αφήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και σαμπουάν. Στη συνέχεια και θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα στα μαλλιά σας!
Μια άλλη εξαιρετική περιποίηση για τα μαλλιά σας είναι η κρέμα από αβοκάντο η οποία ενυδατώνει και προστατεύει τα μαλλιά, ειδικά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Βάλτε ένα ώριμο μαλακό αβοκάντο στο μίξερ. Αφού γίνει κρέμα, ανακατέψτε το μαζί με 2 κουταλιές γιαουρτιού. Εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά σας για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και συνεχίστε με το κανονικό σας λούσιμο.

Προστατευτική μάσκα για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά 
Θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα, 1 κουταλιά μέλι, 1 κουταλάκι καστορέλαιο. Αναμειγνύετε όλα τα υλικά μαζί και κάνετε μασάζ στο κεφάλι τρίβοντας ελαφρά το τριχωτό. Αφήνετε για 30-40 λεπτά πριν λουστείτε. Μετά το λούσιμο, ξεβγάζετε με χαμομήλι και κατόπιν με νερό. Εφαρμόζοντας την 1 με 2 φορές την εβδομάδα, τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν ξανά την ελαστικότητά τους. 

Λοσιόν μελιού για απαλά μαλλιά
Σε 4 φλιτζάνια ζεστό νερό διάλυσε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εάν τα μαλλιά σου είναι ξανθά, ρίξε και λίγες σταγόνες λεμόνι. Λούσε τα κανονικά, ξέβγαλέ τα, σκούπισέ τα με πετσέτα και μετά άπλωσε τη λοσιόν μελιού σε όλο το κεφάλι. Άφησέ την περίπου για μισή ώρα και ύστερα ξέβγαλε με άφθονο κρύο νερό. Στέγνωσε και χτένισέ τα με τον τρόπο που συνηθίζεις.

Σαμπουάν με χαμομήλι
Υλικά: 4 σακουλάκια χαμομήλι (ή εναλλακτικά 1 χούφτα άνθη χαμομηλιού), 4 κουταλιές της σούπας νιφάδες από αγνό σαπούνι, 1 ½ κουταλιά της σούπας γλυκερίνη. Εκτέλεση: Σε 1½ φλιτζάνι βραστό νερό βυθίζετε τα σακουλάκια με το χαμομήλι για 10 λεπτά. Αφού βγάλετε τα σακουλάκια, προσθέτετε τις νιφάδες σαπουνιού. Το αφήνετε όσο χρειάζεται ώστε να μαλακώσει το σαπούνι. Προσθέτετε τη γλυκερίνη. Ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα. Το σαμπουάν σας είναι έτοιμο! Τοποθετείστε το σε ένα μπουκάλι και διατηρήστε το σε σκοτεινό, δροσερό μέρος.

Μάσκα κατά της τριχόπτωσης
Θα χρειαστείτε: 2 κουταλιές ξεραμένη τσουκνίδα, 2 κουταλιές ξεραμένο φασκόμηλο, 2 κουταλιές ξεραμένη αχίλλεια, 2 κουταλιές ξεραμένα καρυδόφυλλα, 1,5 λίτρο βραστό νερό, 100ml ξύδι μηλίτη Εκτέλεση: Ρίχνετε τα βότανα στο βραστό νερό, τα σκεπάζετε και αφήνετε να σιγοβράσουν δέκα λεπτά τα βγάζετε από τη φωτιά και τ` αφήνετε να σταθούν 60-120 λεπτά .Τα σουρώνετε, προσθέτετε το ξύδι και βάζετε το υγρό σε μπουκάλι. Ρίχνεται από το υγρό ένα ποτήρι σε στεγνά μαλλιά, κάντε μασάζ και αφήστε το δέρμα και τα μαλλιά να το απορροφήσουν. Δεν τα ξεπλένουμε!



Για λάμψη στις φυσικές κόκκινες ανταύγειες: βράζουμε δυνατό μαύρο καφέ (σκέτο φυσικά) και τον αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Λουζόμαστε πρώτα καλά με το σαμπουάν μας και το ξεπλένουμε με τον καφέ.

Για λάμψη στις φυσικές ξανθιές ανταύγειες: βράζουμε χαμομήλι και το αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Λουζόμαστε πρώτα καλά με το σαμπουάν μας και το ξεπλένουμε με το χαμομήλι.

Για λάμψη στις φυσικές καστανές ανταύγειες: βράζουμε μια ολόκληρη πατάτα (χωρίς να την ξεφλουδίσουμε) σε νερό. Αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Με λίγο μπαμπάκι ή πινέλο περνάνε στα μαλλιά το νερό, προσέχοντας όμως να μην πάει στο δέρμα. Αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά και ξεπλένουμε καλά.

Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2013

Πολύτιμα έλαια της φύσης



Ένας φυσικός και πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ενυδατώσουμε το δέρμα μας χωρίς να το επιβαρύνουμε με επικίνδυνες ουσίες που περιέχουν τα περισσότερα καλλυντικά του εμπορίου είναι τα φυτικά λάδια.Τα φυτικά λάδια είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για την περιποίηση του δέρματος, επειδή προσφέρουν ελαστικότητα και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Ε, Α. Β, D κι έτσι δρουν αποτελεσματικά κατά του ξηρού, σκληρού και θαμπού δέρματος.

Τρόπος χρήσης: 
Τα φυτικά λάδια τα χρησιμοποιούμε σκέτα ή αναμεμειγμένα μεταξύ τους - ανάλογα με τον τύπο του δέρματος μας. Τα εφαρμόζουμε με κυκλικές απαλές κινήσεις στο λαιμό και στο πρόσωπο ή κάνουμε με αυτά μασάζ σε όλο το σώμα. Μπορούμε επίσης να τα προσθέσουμε στο νερό του μπάνιου ή στα άλατα του μπάνιου μας. Τέλος, μπορούμε να τα προσθέσουμε σε φυτικά γαλακτώματα και κρέμες για την περιποίηση του προσώπου και του σώματος μας.

Η χρήση των ελαίων είναι πολύ εύκολη, χρειάζεται μόνο λίγη ποσότητα τοπικά και λίγο μασάζ για να απορροφηθούν από το δέρμα, 2-3 φορές την ημέρα. Μπορούν ν'αναμειχθούν μεταξύ τους για μεγαλύτερα αποτελέσματα και να συνδυαστούν με βιταμίνες Α και Ε.

Την πρώτη φορά που θα δοκιμάσετε ένα οργανικό λάδι, κάντε patch test για να δείτε αν έχετε κάποια αλλεργία. Συνήθως, κάποια οργανικά έλαια παγώνουν όταν φυλάσσονται σε χώρους με χαμηλή θερμοκρασία, αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό.

Δείτε παρακάτω τα πολύτιμα λάδια:


Λάδι Jojoba (Jojoba Oil): Η χημική του σύνθεση είναι παρόμοια του δέρματος με αποτέλεσμα να απορροφάται άμεσα και να είναι κατάλληλο ακόμα και για πολύ ευαίσθητους τύπους. Το λάδι jojoba έχει αντιφλογιστικές ιδιότητες, συνεπώς είναι ιδανικό για θεραπεία δερματικών φλεγμονών. Έχουν παρατηρηθεί καλά αποτελέσματα από την χρήση του λαδιού jojoba σε ψωρίαση και εκζέματα. Θρέφει το δέρμα και ενδεικνύεται για όλους τους τύπους δέρματος και όλες τις ηλικίες.

Το λάδι jojoba περιέχει βιταμίνες όπως βιταμίνη Ε και μεταλλικά στοιχεία τα οποία βοηθούν στην ελαστικότητα του δέρματος και στην μεταξένια υφή του. Είναι φυσικό φίλτρο αντηλιακό (SPF 4) και καθιστά μια ενδιαφέρουσα βάση για τις αντηλιακές κρέμες. Επίσης είναι αποτελεσματικό για την ξηρότητα και την πιτυρίδα και μπορεί από μόνο του να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.

Η υφή του λαδιού μοιάζει με τον όξινο μανδύα του δέρματος και γι’ αυτό το λόγο διατηρεί την υγρασία του δέρματος και την ελαστικότητα του σε κάθε τύπο του. Περιέχει ανόργανα άλατα και κηρώδες συστατικό που μιμείται το κολλαγόνο. Τέλος βοηθάει στην διατήρηση του μαυρίσματος για περισσότερο χρόνο. Θεωρείται ένα από τα καλύτερα φυσικά λάδια σε όλο τον κόσμο.


Λάδι Αγριοτριανταφυλλιάς (Rose Hip Oil): Είναι ένα από τα πιο πολύπλοκα έλαια, καθώς περιέχει περίπου 500 ενεργά συστατικά! Ανήκει στα «ξηρά» έλαια, δηλαδή απορροφάται αμέσως και πολύ εύκολα από το δέρμα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και λιπαρά οξέα, βιταμίνες και ανόργανα άλατα και θεωρείται από τα καλύτερα έλαια για την αναδόμηση της επιδερμίδας. 

Βοηθά σημαντικά το γηρασμένο δέρμα, το δέρμα με ρυτίδες, κοκκινίλες ή ακόμη και έκζεμα (κυρίως στα παιδιά). Έχει σημαντική επανορθωτική δράση σε λεπτές γραμμές (επιβραδύνοντας την πρόωρη γήρανση και το σχηματισμό ρυτίδων), χρωματικές αλλοιώσεις της επιδερμίδας και επιταχύνει την επούλωση των ουλών από χειρουργείο. Συγχρόνως βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή της μελανίνης και προσδίδει λάμψη και φωτεινότητα στην επιδερμίδα.

Αλόη (Aloe Vera): Άλλο ένα οργανικό προϊόν που δεν είναι λάδι,  αλλά λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά είναι η Αλόη.  Η αλόη βέρα θεωρείται ότι βοηθά στην αποφυγή τραυματισμών στο επιθήλιο και ενισχύει την επούλωση του, όταν αυτό υφίσταται κάποιο τραυματισμό, δρα ως αντισηπτικό, αυξάνοντας τη διάχυση του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή και διεγείρει τους ιστούς και τα κύτταρα του δέρματος που είναι υπεύθυνα για την θεραπεία της πληγής. Πιστεύεται ακόμη ότι η αλόη βέρα κάνει καλό και σε άλλες παθήσεις του δέρματος, αφού καταπραύνει ερεθισμούς, εγκαύματα, κάλους, ουλές, έρπη, και δερματίτιδα λόγω ηλιακής ακτινοβολίας.

Ανάμεσα στα θρεπτικά συστατικά της Αλόης Βέρα περιλαμβάνονται οι βιταμίνες A, C και E. H βιταμίνη A (ρετινόλη) φημίζεται για τις αναπλαστικές της ιδιότητες στα κύτταρα και χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία ως αντιρυτιδικό συστατικό. Επίσης, η Αλόη ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα και βελτιώνει την ελαστικότητα και τον τόνο του.

Η Αλόη είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας και δικαιολογημένα χαρακτηρίζεται «ως το φυτό της ιατρικής», εφόσον αποδεδειγμένα μπορεί να ανακουφίσει, να αποτρέψει να και βοηθήσει στην θεραπεία διάφορων ασθενειών και διαταραχών.

Αμυγδαλέλαιο (Almond Oil): Περιέχει ανόργανα άλατα, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και γλυκοζίδια και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες. Χάρη στις εξαιρετικές διεισδυτικές ιδιότητές του, μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς αραίωση (κατά 100%) σαν λάδι βάσης, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Επειδή δεν ερεθίζει το δέρμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και σε εξαιρετικά ευαίσθητα δέρματα.

Θρέφει και δυναμώνει τις βλεφαρίδες, θεραπεύει τα σκασμένα χείλη, τα μαλλιά γίνονται πιο δυνατά και ελαττώνεται η τριχόπτωση. Επίσης ανακουφίζει από φαγούρες, εκζέματα, δερματίτιδες, πόνους, ξηρότητα, φλόγωση και είναι το πιο φημισμένο οργανικό λάδι για χρήση κατά και μετά την εγκυμοσύνη.


Λάδι Αβοκάντο (Avocado Oil): Περιέχει βιταμίνες Ε και Α και λιπαρά οξέα που ενυδατώνουν, θρέφουν και προστατεύουν το δέρμα. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά που ενεργοποιούν την αναπαραγωγή του κολλαγόνου με αποτέλεσμα την ανάπλαση του δέρματος και την βελτίωση της ελαστικότητας και του τόνου του.

Βοηθάει στην μείωση των κηλίδων του γήρατος,  αλλά και δρα αποτελεσματικά σε θεραπείες για ουλές, πληγές και εγκαύματα χάρη της εξαιρετικής αναπλαστικής ιδιότητας του. Ενυδατώνει άμεσα και αποτελεσματικά, το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα ωφελείται πάρα πολύ από το έλαιο αβοκάντο γιατί το επαναφέρει σε φυσιολογικά επίπεδα. Αναδομεί την εύθραυστη τρίχα και χαρίζει λάμψη στα άτονα θαμπά μαλλιά και τα προστατεύει από την βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου.


Λάδι Λεβάντας (Lavender Oil): Οι ιδιότητες της λεβάντας είναι αναρίθμητες και αυτό οφείλεται εν μέρει στην ιδιαίτερα σύνθετη χημική σύσταση του ελαίου της. Θεωρείται πως καταπολεμά το άγχος τονώνει, ξεκουράζει και ανακουφίζει. Έχει αντισηπτικές και επουλωτικές ιδιότητες και είναι από τα λίγα αιθέρια έλαια που μπορούν να εφαρμοστούν πάνω στο δέρμα αδιάλυτα.

Η λεβάντα καταπραΰνει τους νευρόπονους του στομάχου και ηρεμεί το νευρικό σύστημα, γιατί δρα ως χαλαρωτικό. Είναι ιδανικό για τις αϋπνίες και το στρες, βοηθά τις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους. Τα άνθη της τοποθετούνται στις ντουλάπες, τις αρωματίζουν και διώχνουν το σκόρο.
Επίσης ως αφέψημα, θεωρούνται ότι ενεργούν κατά του βήχα, του άσθματος, του κοκίτη, της γρίπης και της λαρυγγίτιδας. Τέλος, ενισχύει την ανάπλαση των κυττάρων και ιστών του δέρματος με αποτέλεσμα οι ραγάδες να λειαίνουν σταδιακά. 

Λάδι βερύκοκου (Apricot Oil): Το βερυκοκέλαιο προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Εμποδίζει το σώμα από το να είναι αφυδατωμένο και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το ευαίσθητο δέρμα. Είναι γνωστό για τις ενυδατικές και αναζωογονητικές ιδιότητες και για τον λόγο αυτό προτιμάται στο μασάζ προσώπου. 

Μειώνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες κούρασης, απαλείφει τους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια και απορροφάται εύκολα από το δέρμα χωρίς ν'αφήνει ίχνος λιπαρής αίσθησης. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και συνίσταται στη θεραπεία του ερεθισμένου δέρματος. Όντας μαλακτικό, παρέχει πλήρη χαλάρωση στο σώμα και το μυαλό.


Λάδι Αργκάν (Argan Oil): Είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη Ε, σε φαινόλες και φαινολικό οξύ και  σε καροτένιο. Το γεγονός αυτό το καθιστά διάσημο για τις αντιγηραντικές, ενυδατικές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Βοηθά στην ανάπλαση και την αναζωογόνηση των λειτουργιών των κυττάρων που εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος που οφείλεται στον ήλιο, τη ρύπανση, το στρες, το κάπνισμα κλπ. 

Επίσης έχει ρυθμιστική δράση στην έκκριση σμήγματος του λιπαρού δέρματος, μειώνει σε μεγάλο βαθμό παλιά σημάδια που έχουν προκληθεί από διάφορες αιτίες όπως ακμή ή εγκαύματα και καθημερινό μασάζ στα χέρια τα επαναφέρει την χαμένη τους υγρασία, προστατεύει δυναμώνει τα νύχια. Τέλος δίνει λάμψη και ζωντάνια στα θαμπά, ταλαιπωρημένα μαλλιά και μπορεί να σταματήσει το φριζάρισμα στα κατσαρά μαλλιά με λίγες σταγόνες μετά το λούσιμο.

Δευτέρα, 10 Ιουνίου 2013

Το λεμόνι στην ρουτίνα της ομορφιάς σας!


Δείτε που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι:

Εκτός από τη χρησιμότητα του λεμονιού στο φαγητό σας, είναι απαραίτητο και στην περιποίηση του προσώπου σας αλλά και του σώματός σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φωτίστε το πρόσωπο και το δέρμα σας!

  • Τοποθετήστε λίγες σταγόνες λεμονιού σε ένα βαμβάκι και ταμπονάρετε το πρόσωπό σας. Προσθέστε το στο νερό σας και πιείτε το, εκτός του ότι είναι αντιοξειδωτικό, ενυδατώνει τρομερά την επιδερμίδα σας και την κάνει πιο λαμπερή και φωτεινή. Το ίδιο συμβαίνει και στα κιτρινισμένα νύχια σας. Αν τα τρίψετε με λεμόνι θα αποκτήσουν και πάλι το τέλειο χρώμα τους. 
  • Επιπλέον μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στα μαλλιά σας. Προσθέστε μερικές σταγόνες φρέσκο χυμό λεμονιού σε ένα φλιτζάνι νερό, και ρίξτε το στα μαλλιά σας. Ξεπλύνετε μετά από λίγα λεπτά ή μπορείτε να πιείτε ότι έχει περισσέψει. Ο χυμός του λεμονιού είναι γνωστό ότι δημιουργεί φυσική λεύκανση και επίσης χαρίζει τη χαμένη λάμψη στα ξηρά μαλλιά. 
  • Τέλος μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στα σπυράκια σας. Αν τρίψετε μισό ή ένα τέταρτο του λεμονιού στο πρόσωπό σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό θα συνειδητοποιήσετε ότι το δέρμα σας θα μαλακώσει και θα μειωθούν οι φραγμένοι πόροι. Είναι κι ένα ιδανικό φυσικό απελπιστικό προσώπου. 

Δοκιμάστε το και τα αποτελέσματα θα είναι τρομερά!

Φτιάξτε την σπιτική σας λοσιόν για λιπαρά και μεικτά δέρματα με έντονα μαύρα στίγματα.
(Η συνταγή είναι πολύ εύκολη, θα χρειαστείτε απλά υλικά από την κουζίνα!)

Υλικά: Χυμός από λεμόνι, Νερό, Μπουκάλι με αντλία σπρέι ή με απλό καπάκι

Εκτέλεση:
Αναμίξτε τα δυο υλικά σε ίσες ποσότητες, πρώτα μετρήστε τον χυμό λεμονιού και μετά προσθέστε το νερό. Αναμίξτε πολύ καλά και η λοσιόν σας είναι έτοιμη. Επειδή η ποσότητα θα είναι αρκετή, χρησιμοποιήστε την για 3-4 μέρες και μετά φτιάξτε μια φρέσκια.

Εφαρμογή:
Κάθε βράδυ, μετά τον καθαρισμό του προσώπου, ψεκάστε την λοσιόν ή απλώστε την με τα χέρια σε όλο το πρόσωπο (αποφύγετε τα μάτια). Αφήστε την για όλη την νύχτα και το πρωί ξεπλύνετε το πρόσωπο με αρκετό χλιαρό νερό. Στην συνέχεια απλώστε την ενυδατική σας κρέμα.

Tips:
  • Ο χυμός λεμονιού λόγω της οξύτητας του ξηραίνει το δέρμα, για αυτό να μην παραμελείτε να ενυδατώνετε το δέρμα σας καθημερινά.
  • Λόγω της οξύτητας του χυμού λεμονιού, το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο απέναντι στον ήλιο, για την χώρα μας χειμώνα – καλοκαίρι, οπότε είναι απαραίτητο να φοράτε αντηλιακό καθημερινά.
  • Για τα ευαίσθητα δέρματα η αναλογία των δυο συστατικών πρέπει να διαφορετική. Σε ένα μέρος από χυμό λεμονιού αντιστοιχούν δυο μέρη νερό καθώς και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πριν την κανονική εφαρμογή πρέπει να γίνεται ένα patch test. Τις πρώτες 3-4 μέρες η λοσιόν πρέπει να ξεπλένεται στα 20-30 λεπτά.

Πέμπτη, 6 Ιουνίου 2013

Σπιτικά Lip balm



1) Lip Balm με βανίλια
Υλικά: 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο κερί μέλισσας, 1/2 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας, το περιεχόμενο μιας κάψουλας βιταμίνης Ε, 1/8 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (ίσα στη μύτη του κουταλιού)

Εκτέλεση: 
Σιγά σιγά θερμάνετε τα τρία πρώτα συστατικά στο φούρνο μικροκυμάτων σας μέχρι να λιώσουν εντελώς. Βγάλτε το μείγμα από το φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας (και ανακατέψτε). Το lip balm είναι έτοιμο. Ρίξτε το σε ένα μικρό δοχείο με καπάκι και αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν από τη χρήση.

2) Lip Balm με σοκολάτα
Υλικά: 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο, 3 ή 4 "νυφάδες σοκολάτας, το περιεχόμενο μιας κάψουλας βιταμίνης Ε, 1/4 της κουταλιάς της σούπας εκχύλισμα αμυγδάλου

Εκτέλεση:
Λιώστε το βούτυρο κακάο στο φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια προσθέστε τα κομματάκια σοκολάτας. Ανακατέψτε το μείγμα έως ότου τα συστατικά "συνδυαστούν" και βάλτε το ξανά στα μικροκύματα για λίγα δευτερόλεπτα (περισσότερο αν χρειαστεί για να λιώσει και η σοκολάτα). Προσθέστε το περιεχόμενο της κάψουλας της βιταμίνης Ε και το εκχύλισμα αμύγδαλο. Ανακατέψτε για μια ακόμη φορά και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα μέσα σε δοχείο της επιλογής σας. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν από τη χρήση.

Συμβουλές για όμορφα χείλη



Τα όμορφα περιποιημένα χείλη τραβούν την προσοχή όλων και είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στο πρόσωπο κυρίως των γυναικών. Τα χείλη δεν έχουν σμηγματογόνους αδένες και αυτός είναι ο λόγος που σκάνε εύκολα. Φυσικά βοηθά το κρύο, η υπερβολική ζέστη, ο ξηρός αέρας κτλ.
Επομένως πρέπει να τα περιποιείστε και να τα φροντίζετε καθημερινώς!

  • Ενυδατώνετε καθημερινά τα χείλη σας πριν πάτε για ύπνο, χρησιμοποιώντας λίγο βούτυρο κακάο ή λάδι (αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο κτλ).
  • Εμπλουτίστε την διατροφή σας με βιταμίνη Α (γάλα, αυγά κτλ) και βιταμίνη C (φρούτα και λαχανικά).
  • Κάντε απολέπιση μια φορά την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας ένα βουρτσάκι ή ένα ελαφρύ πήλιγκ
  • Μη τα σαλιώνετε, το σάλιο εξατμίζεται γρήγορα με αποτέλεσμα να έχετε ακόμα περισσότερο στεγνά χείλη. Επίσης Μη δαγκώνετε τα χείλη σας και μη τραβάτε πετσούλες, έτσι προκαλείτε σκισίματα, πληγές και ξεφλούδισμα.
  • Για να αποφύγετε τις ρυτίδες γύρω από τα χείλη μη σουφρώνετε τα χείλη σας και κόψτε το τσιγάρο.
  • Έχετε στην τσάντα σας πάντα έλα βάλσαμο χειλιών, ώστε να τα ενυδατώνετε όποτε θέλετε.
  • Τους μήνες με έντονη ηλιοφάνεια χρησιμοποιείστε ένα σκεύασμα με αντηλιακό.
  • Αποφεύγετε προϊόντα με τροποποιημένα συστατικά όπως Βαζελίνη, παραφίνες και άλλα παράγωγα πετρελαίου κτλ. και γενικά οτιδήποτε είναι τοξικό για την επιδερμίδα, τον οργανισμό και το περιβάλλον.

Δευτέρα, 3 Ιουνίου 2013

Τονωτική λοσιόν προσώπου με αγγούρι

Μια δροσιστική και αναζωογονητική λοσιόν προσώπου για τις ζεστές ημέρες που έρχονται....



Η συνταγή είναι πολύ εύκολη αλλά και πολύ ευεργετική για το δέρμα.

Υλικά: 1 βιολογικό αγγούρι, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι

Εκτέλεση: 
Πλύνετε καλά το αγγούρι (αν δεν είναι βιολογικής καλλιέργειας ξεφλουδίστε το). Κόψτε το σε κομμάτια και περάστε το στο multi για να γίνει πολτός. Σουρώστε τον πολτό με μια γάζα, πιέστε καλά μέχρι να βγει όλος ο χυμός. Ρίξτε μέσα στο χυμό αγγουριού το μέλι και ανακατέψτε πολύ καλά για να ενωθούν τα δυο υλικά, εναλλακτικά μπορείτε να χτυπήσετε το μείγμα με ένα ηλεκτρικό σέικερ για καφέ. Τοποθετήστε τη λοσιόν σε ένα άδειο – καθαρό μπουκαλάκι με καπάκι και φυλάξτε τη στο ψυγείο για μερικές μέρες.

Εφαρμογή:
Κάθε πρωί και βράδυ, μετά τον καθαρισμό του προσώπου, εμποτίστε ένα pad με τη λοσιόν και περάστε τη σε όλο το πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Αφήστε να στεγνώσει φυσικά και στη συνέχεια απλώστε την ενυδατική σας κρέμα ή serum και οπωσδήποτε το αντηλιακό σας το πρωί. Πριν από κάθε εφαρμογή να ανακινείτε καλά το μπουκαλάκι.

Tips:
  • Το δροσιστικό αγγούρι είναι πολύ ευεργετικό για το δέρμα. Προσφέρει τόνωση και ενυδάτωση, έχει αντιοξειδωτική δράση, μαλακώνει, καταπραΰνει και συσφίγγει το δέρμα.
  • Το μέλι με τη σειρά του μαλακώνει, επουλώνει και θρέφει το δέρμα, εξισορροπεί τις λειτουργίες του και έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση

Σάββατο, 1 Ιουνίου 2013

Καλό μήνα και Καλό καλοκαίρι με Scrub μπισκότου!



Δεν ξέρω τίποτα με βεβαιότητα, αλλά η θέα της θάλασσας με κάνει να ονειρεύομαι....... Καλό Μήνα και Καλό Καλοκαίρι σ'όλους! Ας αρχίζουμε το υπέροχο ταξίδι μας στις "Συνταγές Ομορφιάς" με ένα απολαυστικό scrub μπισκότου!

Ποιος δεν λατρεύει τα μπισκότα; Φανταστείτε ένα scrub σώματος που να μυρίζει μπισκότα και να αφήνει την εκπληκτική αυτή μυρωδιά στο δέρμα σας.



Υλικά: ½ κούπα καστανή ζάχαρη, ½ κούπα λευκή ζάχαρη, ½ κούπα τριμμένα μπισκότα ή τριμμένη βρώμη, 1 κουταλιά κανέλα σε σκόνη, 1 κουταλιά ινδοκάρυδο, 1 ½ κούπα οργανικό έλαιο καρύδας ή αμυγδαλέλαιο, ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση: Περάστε στο multi τη βρώμη ή τα μπισκότα μέχρι να γίνουν σκόνη. Ενώστε τη σκόνη βρώμης με τις ζάχαρες, το ινδοκάρυδο και την κανέλα και ανακατέψτε καλά το μείγμα. Τέλος, προσθέστε το λάδι καρύδας και το εκχύλισμα βανίλιας.

Τοποθετήστε το scrub σε ένα άδειο – καθαρό βάζο με καπάκι, αφήστε το να κάτσει για μια ημέρα, ώστε να ενωθούν τα αρώματα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το.

Εφαρμογή: Απλώστε το scrub σε όλο το σώμα και ειδικά στις πολύ ξηρές περιοχές όπως γόνατα, γάμπες, αγκώνες, βραχίονες, χέρια και πέλματα. Ιδανικό και για τα χείλη.

Extra tips:

• Τα υλικά του scrub εκτός του ότι θυμίζουν μια συνταγή για πραγματικά μπισκότα έχουν ιδιαίτερες ιδιότητες για το δέρμα. Το έλαιο καρύδας ή το αμυγδαλέλαιο μαλακώνουν, προστατεύουν και φροντίζουν το δέρμα, ειδικά το πολύ ξηρό και αφυδατωμένο. Η κανέλα έχει αντιγηραντική, αντιοξειδωτική και αντισηπτική δράση. Η ζάχαρη, τα τριμμένα μπισκότα ή η βρώμη και η σόδα μαγειρικής προσφέρουν απολέπιση με αποτέλεσμα το δέρμα να μένει καθαρό. Ενώ το εκχύλισμα βανίλιας προσφέρει γλυκό, ζεστό και χαλαρωτικό άρωμα.

• Το scrub αυτό πρέπει να φυλάγετε σε δροσερό και σκιερό μέρος και μπορεί να διατηρηθεί για 2 εβδομάδες. Μη το αφήσετε στο μπάνιο μετά τη χρήση γιατί θα χαλάσει επειδή δεν περιέχει συντηρητικά.

• Μπορείτε ενισχύσετε τη δράση του scrub προσθέτοντας και άλλα υλικά όπως: βιταμίνη Ε, μέλι, gel αλόης, βούτυρο κακάο και άλλα…