Πέμπτη, 31 Δεκεμβρίου 2015

Καλή Χρονιά


2 περιστέρια να ΄ρθούνε να φέρουνε ευχές
0 λοι σας να γιορτάσετε με γέλια και χαρές
1 όμορφο ξεκίνημα να έχει η χρονιά
6 χιλιάδες όνειρα να βγουν αληθινά.

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

Πέμπτη, 24 Δεκεμβρίου 2015

Καλά Χριστούγεννα


Εύχομαι η μαγεία των Χριστουγέννων να μας αγγίξει και να μας δώσει αυτό το κάτι που χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι. Η αγάπη και η χαρά να φωλιάσει στις καρδιές των ανθρώπων και να τις ζεστάνει, προσθέτοντας μια νότα ευτυχίας στη δύσκολη καθημερινότητα αυτής της εποχής.

Καλά Χριστούγεννα με υγεία και ότι άλλο επιθυμεί ο καθένας!

Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2015

8 φυτικά έλαια για υπέροχα μαλλιά



Αυτά τα φυσικά έλαια θα χαρίσουν ενυδάτωση και λάμψη στα μαλλιά σας, θα θρέψουν το τριχωτό της κεφαλής θα βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας στο δέρμα, θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από πιτυρίδα, και θα ενισχύσουν μια ταχύτερη και πιο υγιή ανάπτυξη των μαλλιών - όλα αυτά χωρίς τη χρήση ακριβών καλλυντικά ή επικίνδυνες χημικές ουσίες!

Για να εφαρμόσετε κάποια από τις παρακάτω θεραπείες, κάντε μασάζ εφόσον το λάδι βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου ή θερμάνετέ το ελαφρώς και περάστε τις ρίζες και το τριχωτό της κεφαλής σας με φορά προς τα τις άκρες όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε μάσκα ή conditioner.

Βάλτε ένα σκουφάκι, και αφήστε τα μαλλιά σας μέσα για περίπου μισή ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετέ τα με ένα απαλό σαμπουάν.

Για πυκνά ατίθασα μαλλιά δοκιμάστε Coconut, Argan, Αβοκάντο ή Ελαιόλαδο. Για πιο λεπτή τρίχα που χρειάζεται περισσότερη ζωή, προσπαθήστε ροδιού ή έλαιο δενδρολίβανο. Το λάδι jojoba είναι υπέροχο για όλους τους τύπους μαλλιών.

Κοκοφοινικέλαιο
Δεν είναι μόνο ότι η καρύδα έχει μυρωδιά "διακοπές στην Καραϊβική", είναι επίσης τέλεια για τα μαλλιά σας. Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και άλλες θρεπτικές ουσίες και τα μαλλιά σας μπορούν να το απορροφήσουν όλο. Το αποτέλεσμα θα είναι μαλλιά που είναι παχύτερα, λαμπερά, υγιή και με δυνατή ρίζα. Περιέχει, επίσης, λαυρικό και καπρικό οξύ, τα οποία έχουν καταπληκτική αντιμικροβιακή δύναμη - που σημαίνει ότι θα κάνουν τα μαλλιά σας και το τριχωτό της κεφαλής πιο υγιή και θα βοηθήσουν στην πρόληψη της πιτυρίδας, τη φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και τις λοιμώξεις.

Argan Oil
Το λάδι αργκάν είναι το πιο ακριβό από τα έλαια των μαλλιών σε αυτή τη λίστα, αλλά ρωτήστε όποιον το χρησιμοποιεί και θα ακούσετε ότι αξίζει κάθε ευρώ! Περιέχει πολλές βιταμίνη Ε, ωμέγα 3 και 9 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, τα οποία κάνουν καταπληκτικά πράγματα για ταλαιπωρημένα, ξηρά, τραχιά ή άλλως ανεξέλεγκτα τα μαλλιά. Υπάρχουν πολλά προϊόντα για εξομάλυνση στην αγορά και περιέχουν έλαιο Argan, αλλά θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα εφαρμογής χρησιμοποιώντας τη μέθοδο στην κορυφή αυτής της λίστας.

Έξτρα παρθένο Ελαιόλαδο
Το ίδιο έλαιο που πιθανόν χρησιμοποιείτε για το μαγείρεμα και στη σαλάτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια βαθιά επεξεργασία ενυδάτωσης για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Μασάζ στη βάση της ρίζας σας με το ελαιόλαδο θα προωθήσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και θα βελτιώσει την κυκλοφορία, ενώ παράλληλα θα αποκρούσει τα βακτήρια αφήνοντάς σας με μαλακά λεία μαλλιά .Το ελαιόλαδο κάνει επίσης μια εξαιρετική, απόλυτα- φυσική εναλλακτική λύση για κρέμα ξυρίσματος.

Λάδι σπόρων ροδιού
Για πρόστιμο ή αραίωση των μαλλιών το σπορέλαιο ροδιού μπορεί να κάνει θαύματα. Περιέχει υψηλές ποσότητες σε πουνικό οξύ, το οποίο αναζωογονεί τα μαλλιά σας αφήνοντάς τα εμφανώς παχύτερα και λαμπερά. Είναι επίσης πολύ προστατευτικό έναντι χημικών ουσιών και άλλων περιβαλλοντικών καταστροφών. Το σπορέλαιο ροδιού είναι πολύ παχύ και κάπως ακριβό, μπορείτε να το αναμίξετε με το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για να διαρκέσει περισσότερο και να πάρετε τα οφέλη και των δύο.

Αιθέριο Έλαιο Δενδρολίβανο
Τα λεπτά και εύθραυστα μαλλιά τείνουν να κρατάνε περισσότερες ακαθαρσίες και τοξίνες. Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι ιδανικό για τον καθαρισμό και περιέχει επίσης τα φορτία των βιταμινών Β, σίδηρο και ασβέστιο. Έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια ως θεραπεία για την αραίωση και εύθραυστα μαλλιά , καθώς έχει αποδειχθεί επιστημονικά για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου θα πρέπει να αραιωθεί με ένα λάδι βάσης (όπως το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο) πριν από τη χρήση.

Avocado Oil
Το λάδι αβοκάντο, όπως το αβοκάντο το ίδιο, περιέχει πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά, αμινοξέα και βιταμίνες Α , D , Ε και Β6. Οι πρωτεΐνες θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τις ζημιές που έχουν ήδη γίνει και προληπτικά σε μελλοντικών θραύση και το φριζάρισμα. το έλαιο αβοκάντο είναι ισχυρό και παχύ, οπότε είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται σε μέσο για πυκνά μαλλιά. 

Jojoba Oil
Το λάδιJojoba δεν είναι στην πραγματικότητα ένα λάδι, αλλά ένα υγροποιημένο κερί που εξάγεται από ένα εγγενές θάμνο στις νοτιοδυτικές ΗΠΑ. Το λάδι Jojoba είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α , Ε και D και είναι ιδανικό για όλους τους τύπους μαλλιών. Μπορεί να βρεθεί σε πολλά φυσικά σαμπουάν και σε προϊόντα για τα μαλλιά, αλλά όπως και τα άλλα έλαια , είναι πιο αποτελεσματικό μόνο του. Το έλαιο Jojoba βοηθά στην επισκευή ζημιών στα μαλλιά σας και προωθεί νέα, υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Καστορέλαιο
Το καστορέλαιο ή ρετσινόλαδο είναι φυτικό έλαιο που προέρχεται από τους σπόρους του τροπικού φυτού Ρίκινος ο Κοινός. Το καστορέλαιο έχει πάρα πολλές ιδιότητες για το δέρμα, τα μαλλιά και τον οργανισμό. Το οργανικό καστορέλαιο εξάγεται με την μέθοδο της ψυχρής πίεσης και γι’ αυτό διατηρεί όλα του τα ευεργετικά συστατικά και ιδιότητες, είναι άγευστο και άοσμο. Μιλώντας για τα μαλλιά, το καστορέλαιο βελτιώνει την υγεία των εύθραυστων μαλλιών, τα ενυδατώνει, τα θρέφει, τα μαλακώνει και τα αφήνει λαμπερά. Επίσης, λέγεται ότι μειώνει την τριχόπτωση, ενισχύει την φυσική ανάπτυξη των μαλλιών καθώς και σκουραίνει ελαφρώς το χρώμα τους

Παρασκευή, 4 Δεκεμβρίου 2015

Πέντε φυσικές συνταγές για τη περιποίηση των χεριών!



Τα χέρια υποφέρουν πολύ τους κρύους μήνες του χρόνου επειδή, σε αντίθεση με την επιδερμίδα του προσώπου, το δέρμα των χεριών παράγει πολύ λίγο σμήγμα και επομένως παρουσιάζει εντονότερη τάση ξηρασίας και αφυδάτωσης. Οι συνεχείς εναλλαγές κρύου – ζέστης, από την ξηρή ατμόσφαιρα των θερμαινόμενων χώρων στη βροχή και την υγρασία του δρόμου, προκαλούν έντονη αφυδάτωση και έλλειψη λιπαρότητας, μειώνοντας τη φυσική ικανότητα του δέρματος να ενυδατώνεται. 
Οι συνέπειες είναι ορατές και αισθητές: το δέρμα ξεφλουδίζει, ξηραίνεται έντονα, «τραβάει» και κοκκινίζει...... Σας προτείνουμε πέντε συνταγές, με φυτικά υλικά για την περιποίηση των χεριών σας!

Συνταγή 1
Μουλιάστε τα χέρια σας για 10 λεπτά σε ζεστό νερό που θα προσθέσετε δύο κουταλιές μέλι και δύο κουταλιές ροδόνερο. Θα τονωθεί η κυκλοφορία του αίματος και θα ανοίξουν οι πόροι.

Συνταγή 2
Αναμίξτε ένα κουτάλι αμυγδαλέλαιο με ένα κουταλάκι γλυκερίνη και το χυμό μισού
λεμονιού και εφαρμόστε σαν κρέμα στα χέρια σας.

Συνταγή 3
Αναμίξτε 10 γραμμάρια γλυκερίνης με 30 γραμμάρια άσπρο ξύδι και εφαρμόστε στα χέρια σας. Το μείγμα αυτό είναι πολύ αναπλαστικό για τα ερεθισμένα χέρια.

Συνταγή 4
Μάσκα χεριών με αβοκάντο
Αναμίξτε ένα πολτοποιημένο αβοκάντο με τον χυμό ενός λεμονιού και μια κουταλιά κορν φλάουρ.

Συνταγή 5
Λαδάκι θρέψης:Αναμείξτε από ένα κουτάλι: αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, λάδι αβοκάντο με 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 5 σταγόνες γεράνι, 5 σταγόνες χαμομήλι. Για καλύτερη αναπλαστική και αντιοξειδωτική δράση προσθέστε και τρεις κάψουλες βιταμίνη Ε.


Πήλιγκ για τα χέρια
Αναμείξτε ένα κουταλάκι ζάχαρη με λίγες σταγόνες λεμονιού και κάντε ελαφρύ μασάζ για λίγα λεπτά. Θα απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και το δέρμα θα γίνει απαλότερο.

Για λευκά χέρια
Πολτοποιείστε μερικές φράουλες και αναμίξτε τε τις με γιαούρτι. Εφαρμόστε κάνοντας μασάζ για 5 λεπτά. Το δέρμα των χεριών θα ενυδατωθεί ενώ τυχόν διχρωμίες και πανάδες σιγά σιγά θα εξαλειφθούν.

Κρέμα για απαλά χέρια
Υλικά: 2 κουταλιές ελαιόλαδο, 3 κουταλιές κερί μέλισσας, 1 χούφτα δενδρολίβανο, 8 κουταλιές ροδόνερο.
Εκτέλεση: Βράζουμε μαζί το ελαιόλαδο το κερί μέλισσας και το δενδρολίβανο για μισή περίπου ώρα σε πολύ χαμηλή φωτιά. Σουρώνουμε το μείγμα και προσθέτουμε το ροδόνερο.

Φροντίδα για χέρια αφυδατωμένα που σκάνε
Αν τα χέρια σας αφυδατώνονται και σκάνε, δεν έχετε παρά να στύψετε ένα λεμόνι και αφού ρίξετε μέσα στο χυμό λίγη ποσότητα ζάχαρης, να τρίψετε με το μείγμα τα χέρια σας για λίγη ώρα. Η ζάχαρη θα κάνει την απολέπιση των νεκρών κυττάρων και το λεμόνι θα δώσει λάμψη και αντισηψία. Στη συνέχεια, αφού ξεπλύνετε τα χέρια σας με νερό, απλώστε μια ποσότητα καθαρού ελαιολάδου και αφήστε το για όση περισσότερο ώρα μπορείτε. Θα διαπιστώσετε σύντομα ότι τα χέρια σας θα γίνουν πολύ απαλά και λαμπερά.

Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2015

Γαλάκτωμα σώματος κατά της ξηροδερμίας



Υλικά: Βούτηρο Κακά , Δαφνέλαιο, Ηλιέλαιο, Κανέλλα, Λάδι Καρύδας, Μελισσοκέρι, Ροδόνερο, Σησαμέλαιο, Σιτέλαιο

Παρασκευή: Σε αντικολλητικό μπεν-μαρί, βάζουμε 2 κουταλιές λάδι καρύδας, 1 κουταλιά σιτέλαιο, 1 κουταλιά ηλιέλαιο, 1 κουταλιά σημαμέλαιο, 1 κουταλιά δαφνέλαιο, 2 κουταλιές βουτυρο κακάο και 2 κουταλιές μελισσοκέρι τριμμένο. Αφού ομογενοποιηθούν, κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε 1/4 κουταλάκι κανέλα και σιγά-σιγά 4-5 κουταλιές ροδόνερο, μέχρι να αρχίσει να πήζει. Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε μέχρι να κρυώσει τελείως. Κατόπιν φυλάσσουμε σε βαζάκι.

Ιδιότητες: Το βούτυρο κακάο, το λάδι καρύδας και το ροδόνερο είναι μαλακτικά, το μελισσοκέρι κρατά συμπαγές το προϊόν και έχει και ιχνοστοιχεία, τα λάδια προσφέρουν μια σειρά από θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες στο δέρμα μας. Τέλος, η κανέλα δημιουργεί ελαφριά υπεραιμία έτσι ώστε τα συστατικά της κρέμας να απορροφηθούν ευκολότερα.

Χρήση: Μετά από ένα ζεστό μπάνιο, απομακρύνουμε καλά την υγρασία από το σώμα μας και απλώνουμε την κρέμα σώματος κάνοντας ταυτόχρονα και πολύ ελαφρύ μασάζ.

Συμβουλές: Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε την κρέμα μετά το μπάνιο, διότι γίνεται αγγειοδιαστολή και ταυτόχρονα το δέρμα απαλλάσσεται από νεκρά κύτταρα, καυσαέρια, σμήγμα κτλ, τα οποία στην ουσία φράσουν την είσοδο στο προϊόν. Έτσι, μετά το μπάνιο, οι πόροι μας είναι διεσταλμένοι και η κρέμα έχει μεγαλύτερη διεισδυτικότητα. Μπορούμε επίσης να προσθέσουμε και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (5-10), σε κρύο προϊόν.

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2015

Σούπερ φυσική συνταγή για την κυτταρίτιδα!



Το θέμα κυτταρίτιδα απασχολεί συνέχεια τις γυναίκες! Αν θέλετε, λοιπόν, να την εξαφανίσετε θα πρέπει να πίνετε άφθονες ποσότητες νερό μέσα στη μέρα, να τρέφεστε υγιεινά, να γυμνάζεστε τακτικά και φυσικά να μην ξεχνάτε να κάνετε scrub τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Η παρακάτω συνταγή κάνει θαύματα! Τα αιθέρια έλαια θα τονώσουν την επιδερμίδα σας και το αλάτι σε συνδυασμό με το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσoυν άψογα. Πάμε να δούμε πώς θα την φτιάξετε!

Θα χρειαστείτε: 110γρ. χοντρό αλάτι, 2 κ.σ αμυγδαλέλαιο, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.

Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα πλαστικό μπολ και τα ανακατεύετε καλά. Μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί είναι έτοιμο προς χρήση. Βρέχετε το δέρμα σας με χλιαρό νερό, παίρνετε μικρή ποσότητα από το μείγμα και κάνετε με αυτό κυκλικές κινήσεις στα προβληματικά σημεία. (Προσοχή: Μην το χρησιμοποιείτε στο πρόσωπο, ούτε σε ερεθισμένο ή καμένο δέρμα). Ξεπλένετε με δροσερό νερό, σκουπίζετε κανονικά το σώμα σας και έπειτα εφαρμόζετε την ενυδατική σας. Τόσο απλά και εύκολα!

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2015

3 μάσκες με γιαούρτι ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας!



Είναι από τα πιο υγιεινά, γευστικά και δροσερά σνακς για όλες τις ώρες τις ημέρας! Εκτός όμως από τη μεγάλη διατροφική του αξία, το γιαούρτι μπορεί να δώσει τη λύση σε πολλά προβλήματα της επιδερμίδας μας, κάνοντάς την πιο λαμπερή!

Εμείς βρήκαμε για εσάς 3 super αποτελεσματικές και πανεύκολες μάσκες προσώπου με κύριο συστατικό τους το γιαούρτι- μια για κάθε τύπο επιδερμίδας- που θα αναζωογονήσουν το πρόσωπό σας μέσα σε λίγα λεπτά! Ως βάση για κάθε μάσκα, θα χρησιμοποιήσετε ½ κούπα άσπρο- χωρίς γεύσεις- πλήρες γιαούρτι.

Αν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή ...

Τότε εκτός από το γιαούρτι, προσθέστε αβοκάντο και λίγο ελαιόλαδο για βαθιά ενυδάτωση και απαλή αίσθηση.

Με τη βοήθεια ενός μπλέντερ πολτοποιήστε μισό αβοκάντο- αφού πρώτα το ξεφλουδίσετε- και ρίξτε την πάστα σε ένα μπολ. Εκεί, προσθέστε το γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί. Η μάσκα είναι έτοιμη! Απλώστε τη με τα δάκτυλά σας σε όλο σας το πρόσωπο και χαλαρώστε, αφήνοντάς την να δράσει για περίπου 15 λεπτά. Στο τέλος ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Αν η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή και με τάση ακμής ...

Τότε εκτός από το γιαούρτι, προσθέστε μπανάνα και turmeric (κουρκουμάς ή κιτρινόριζα) που χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές τους ιδιότητες ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος στην επιδερμίδα.

Πολτοποιήστε με τη βοήθεια ενός μπλέντερ μισή ώριμη μπανάνα . Σε ένα μπολ ρίξτε το γιαούρτι, τον πολτό μπανάνας και 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κουρκουμά. Ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για τουλάχιστον 10 λεπτά μέχρι να καθαρίσει τους πόρους. Ξεπλύνετε στο τέλος με χλιαρό νερό.


Αν η επιδερμίδα σας είναι θαμπή και άτονη ...

Τότε εκτός από το γιαούρτι, προσθέστε λεμόνι, μέλι και κανέλα που θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και θα βελτιώσουν αισθητά την κυκλοφορία για άμεση λάμψη.

Σε ένα μπολ ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και γιαούρτι. Ανακατέψτε καλά και προσθέστε στο μείγμα μια πρέζα κανέλας. Απλώστε τη μάσκα σε όλο το πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και στη συνέχεια, αφαιρέστε τη μετά από περίπου 15 λεπτά, σκουπίζοντάς την με μια βρεγμένη ζεστή πετσέτα. Μην ανησυχείτε αν στην αρχή δείτε την επιδερμίδα σας ελαφρώς ερεθισμένη ή αισθανθείτε ένα τράβηγμα. Αυτό συμβαίνει γιατί η κανέλα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην επιφάνεια της επιδερμίδας, δίνοντάς της μια υγιή λάμψη.

Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 2015

Φυσικές λύσεις για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια!



Η δημιουργία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια οφείλεται κυρίως στην κούραση, την έλλειψη ύπνου και την κληρονομικότητα. Πριν καταφύγετε σε κάποιο καλλυντικό που προσφέρει άμεση κάλυψη, όπως το κονσίλερ, δοκιμάστε μία από τις παρακάτω φυσικές λύσεις με υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι σας ή μπορείτε εύκολα να προμηθευτείτε.

Γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι μια καταπληκτική φυσική μάσκα για κουρασμένα και πρησμένα μάτια. Απλώστε λίγο γιαούρτι στην περιοχή γύρω από τα μάτια και θα δείτε πώς θα ξεπρηστούν άμεσα και θα αποκτήσουν ξεκούραστη όψη.

Βιταμίνη Ε
Χρησιμοποιήστε μια σταγόνα ελαίου βιταμίνης Ε στο δάχτυλό σας και κάντε απαλό μασάζ γύρω από τα μάτια σας για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και να σφίξει το δέρμα. Κάντε το μασάζ λίγο πριν πάτε για ύπνο και ξεπλύνετε το πρωί. Αυτό θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Μάσκα με μέντα
Ανακατέψτε μερικά φύλλα μέντας μαζί με μέλι. Εφαρμόστε τα φρεσκοτριμμένα φύλλα γύρω από τα μάτια σας και αφήστε τα για 10 ή 15 λεπτά. Οι ιδιότητες της μέντας θα ανανεώσουν τα κουρασμένα μάτια.

Χυμός από πατάτα

Οι πατάτες έχουν φυσικές λευκαντικές ιδιότητες και βοηθούν την περιοχή των ματιών να απαλλαγεί από τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο. Πάρτε μία ή δύο κρύες πατάτες και τρίψτε τις για να πάρετε τον χυμό τους. Στην συνέχεια βυθίστε ένα κομμάτι βαμβάκι στον χυμό της πατάτας και τοποθετείστε το πάνω στα κλειστά μάτια σας. Βεβαιωθείτε ότι το βαμβάκι με τον χυμό καλύπτει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, καθώς και τα βλέφαρά σας. Αφήστε το για 10 έως 15 λεπτά και στο τέλος ξεπλύνετε τα βλέφαρα σας με κρύο νερό και εφαρμόστε μια κρέμα.

Ροδόνερο
Πάρτε ένα δίσκο βαμβακιού για τα μάτια και βυθίστε το σε ροδόνερο για λίγα λεπτά. Τοποθετήστε το πάνω στα κλειστά βλέφαρα σας για περίπου 15 λεπτά. Το ροδόνερο θα έχει μια καταπραϋντική επίδραση στα μάτια σας και επίσης θα αναζωογονήσει το δέρμα γύρω από τα μάτια. Αυτή η θεραπεία μπορεί να αφαιρέσει εντελώς τους μαύρους κύκλους αν εφαρμόζεται τακτικά 2 φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες.

Δευτέρα, 5 Οκτωβρίου 2015

Το Ροδόνερο στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου!



Αν είσαι μια γυναίκα που περιποιείται τον εαυτό της και εμπιστεύεται μαζί με όλα τα άλλα και τις υπερδυνάμεις της φύσης στη beauty ρουτίνα της, τότε το ροδόνερο σίγουρα συμπεριλαμβάνεται μέσα στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου!

Μυρωδάτο, εντελώς φυσικό και με θαυματουργές ενυδατικές και καταπραϋντικές ιδιότητες το ροδόνεροαποτελεί ίσως το αρχαιότερο καλλυντικό προϊόν, γνωστό στις περισσότερες χώρες του κόσμου.

Αν πάλι, αγαπάς το ροδόνερο αλλά δεν ξέρεις πώς να το χρησιμοποιήσεις καθημερινά , τότε μπορείς να δεις 6 απίστευτες χρήσεις του!

1) Τονώνει και χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες ( κυρίως βιταμίνη C), το ροδόνερο κάνει την επιδερμίδα πιο λαμπερή και φωτεινή κάθε φορά που το χρησιμοποιείς.

2) Ενυδατική δράση: Χάρη στην εντελώς φυσική σύνθεσή του, μακριά από χημικά συστατικά ή αλκοόλ, το ροδόνερο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενυδατώσει και να αναζωογονήσει την επιδερμίδα άμεσα, χωρίς να την ξηράνει.

3) Setting spray: Μπορείς να ψεκάσεις ροδόνερο πάνω στο τελικό μακιγιάζ σου, προκειμένου να του δώσεις μεγαλύτερη διάρκεια και μια αίσθηση φρεσκάδας.

4) Φυσικό ντεμακιγιάζ: Η ταυτόχρονη δράση του ως φυσικό καθαριστικό, που απομακρύνει τους ρύπους, το μακιγιάζ και «ανοίγει» τους πόρους της επιδερμίδας από τη μια πλευρά και ως super ενυδατικό προϊόν, από την άλλη πλευρά, το καθιστά ιδανικό για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου.

5) Μειώνει την ερυθρότητα: Εάν παρατηρήσεις πως η επιδερμίδα σου σε κάποιο σημείο είναι ερεθισμένη ή έχει κοκκινίλες (κυρίως αυτό μπορεί να σου συμβεί μετά το ξύρισμα), τότε απλά πέρασε ταμποναριστά στην περιοχή ροδόνερο. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητές του, το ροδόνερο θα καταπραΰνει την περιοχή.

6) Χαλαρώνει τον οργανισμό: Εκτός από τις ευεργετικές δράσεις του κυρίως στην επιδερμίδα, η εκπληκτική διακριτική μυρωδιά του μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά για την εκτόνωση του εκνευρισμού ή της νευρικής έντασης. Χαλαρώνει και ηρεμεί μέσα σε λίγα λεπτά!

Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2015

Ενυδατική κρέμα σώματος



Όπως το πρόσωπο έτσι και το σώμα χρειάζεται προστασία, ενυδάτωση και θρέψη. Όλοι ξέρουμε ότι ο ήλιος, το κρύο, ο αέρας, το αλάτι στερούν από την επιδερμίδα την υγρασία με αποτέλεσμα να γίνεται πιο τραχιά και θαμπή.
Βοηθήστε την επιδερμίδα του σώματος σας βάζοντας καθημερινώς μια αγνή ενυδατική κρέμα. Για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα χρησιμοποιείστε την κρέμα μετά το ντουζ, μη σκουπιστείτε καλά (το σώμα σας να είναι ελαφρώς υγρό), και μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό!

Υλικά βάσης (να είναι το 1/4 της δοσομετρικής κούπας)
½ κ.σ. βούτυρο κακάο
1 ½ κ. γ. λάδι καρύδας
1 κ.σ. κερί μέλισσας

Υδαρή υλικά (να είναι το 1/4 της δοσομετρικής κούπας)
1 κ.σ. γάλα καρύδας (σε κονσέρβα, στα καταστήματα με ασιατικά προϊόντα)
Ανθόνερο ή ορό ή αποσταγμένο νερό
½ κ.γ. βόρακα

Πρόσθετα υλικά:
2 κάψουλες βιταμίνης Ε
2 σταγόνες βιταμίνης Α
½ κ.γ. λεκιθίνη σε σκόνη ή 2 κάψουλες λεκιθίνης
½ κ.γ. μαγιά της μπύρας
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο βανίλια
2 κ.γ. μέλι

Παρασκευή:
Στο σκεύος για το μπεν μαρί τοποθετούμε 2 βαζάκια. Στο ένα βαζάκι βάζουμε όλα τα υλικά της βάσης και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσουν. Το αποσύρουμε και το αφήνουμε να γίνει χλιαρό (37ο C). Στο δεύτερο βάζουμε το ανθόνερο με τον βόρακα, ανακατεύοντας ώστε να διαλυθεί το δεύτερο υλικό. Αποσύρουμε το βαζάκι από το μπεν μαρί αφήνοντας να γίνει χλιαρό (37ο C) και προσθέτουμε το γάλα καρύδας ανακατεύοντας καλά.
Στην συνέχεια ρίχνουμε στα υλικά της βάσης τα υδαρή υλικά, ανακατεύοντας καλά με μίξερ ή με το σύρμα αυγών. Στο τέλος βάζουμε τα πρόσθετα υλικά ανακατεύοντας ελαφρώς. Βάλτε όση κρέμα χρειαζόσαστε σε ένα μικρό βαζάκι και την υπόλοιπη φυλάξετε την στο ψυγείο. Διατηρείται για 3-4 μήνες.

Πέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2015

2 Φυσικές συνταγές για λαμπερό δέρμα



Είναι γνωστό ότι το δέρμα μας είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μέρη του σώματός μας, ωστόσο συχνά του συμπεριφερόμαστε με αμέλεια και επικινδυνότητα. Κι όμως, υπάρχει φυσική λύση, υπάρχει τρόπος να δείξουμε στο δέρμα μας αγάπη και περιποίηση, χωρίς να αφιερώνουμε πολύ χρόνό ούτε και πολλά χρήματα!

Ενυδατικό και αντιρυτιδικό serum προσώπου

Υλικά: 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε, 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο ή βερικοκέλαιο (ή άλλο ελαφρύ λάδι) και 1 κουταλάκι ροδόνερο

Εκτέλεση: Αναμειγνύετε καλά τα υλικά και απλώνετε μερικές σταγόνες στο πρόσωπο. Ανακινείτε το βαζάκι πριν από κάθε χρήση (ιδανικά το βράδυ).

Θρεπτικό λάδι προσώπου

Υλικά: 15 ml λάδι νυχτολούλουδου, 5 ml σιτέλαιο, 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο βάλσαμο Περού, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πετιγκρέιν και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

Εκτέλεση: Αναμειγνύετε όλα τα υλικά και αποθηκεύετε το σέρουμ σε μπουκαλάκι με δοσομετρητή (σταγονόμετρο). Χρησιμοποιείτε μερικές σταγόνες κάθε βράδυ. Είναι ιδανικό για σκασμένα και ξηρά δέρματα.

Κυριακή, 2 Αυγούστου 2015

Ενυδατική λοσιόν για μετά τον ήλιο


Νομίζω ότι  το έχουμε πει αρκετές φορές οτι ο ήλιος μπορεί να είναι φίλος μας, αλλά θέλει πολύ προσοχή η έκθεσή του σε αυτόν. Δεν ξεχνάμε ποτέ το αντιηλιακό μας και σε καμμιά περίπτωση δεν κάνουμε υπερβολές του τύπου ψήνομαι όλη μέρα στην ξαπλώστρα και γίνομαι σαν αστακός!

Επειδή όμως μπορεί να γίνει και καμμιά στραβή, καλό είναι να είμαστε προετοιμασμένοι.

Γι΄αυτό, λοιπόν, φτιάχνουμε και βάζουμε στο ψυγείο μας για να έχουμε όλη τη σεζόν, αυτή την πολύ εύκολη συνταγή για λοσιόν μετά τον ήλιο που βρήκαμε στο www.onegoodthingbyjillee.com

Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

- 3 κ.γ. Aloe Vera τζελ
- 1 κ.γ. λάδι ελιάς
- 2 κ.γ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γ. βούτηρο του κακάο
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

Εκτέλεση:
Βάζεις όλα τα υλικά σε ένα μπωλ και τα ανακατεύεις καλά μέχρι να γίνει ένα κρεμώδες μείγμα. Μπορεί να χρειαστεί να ζεστάνεις λίγο και το βούτηρο του κακάο και το λάδι καρύδας. Αποθηκεύεις σε ένα βαζάκι με καπάκι και το βάζεις στο ψυγείο σου για να είναι και δροσερό όταν το χρειαστείς για το δέρμα σου.

Μπορείς εάν θέλεις να διαβάσεις αναλυτικά στο άρθρο του www.onegoodthingbyjillee.com τι προσφέρει στο ηλιοκαμμένο σου δέρμα κάθε ένα από τα παραπάνω συστατικά.

Καλό καλοκαίρι και καλές βουτιές με ασφάλεια!

Πέμπτη, 23 Ιουλίου 2015

Φυσικές καλοκαιρινές λοσιόν προσώπου για λαμπερή επιδερμίδα!


Αυτές οι λοσιόν είναι ενυδατικές για το πρόσωπο, βοηθούν στην αντι-γήρανση, στην ακμή, είναι δροσιστικές και ακόμη σας ανεβάζουν τη διάθεσή καθώς σας τονώνουν! Θα κάνουν το δέρμα σας να λάμπει! Ψεκάστε το πρόσωπό σας για να ενυδατωθεί και να φρεσκάρετε το μακιγιάζ σας, ή να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας και να μαλακώσει η ψαλίδα.
Εδώ είναι μερικά ενυδατικά σπρει που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, για να σας βοηθήσει να μείνετε δροσερές και φρέσκες αυτό το καλοκαίρι!

Θα χρειαστείτε:
Ένα μπουκάλι 120ml σπρέι γυάλινο ή πλαστικό
• αποσταγμένο νερό
• οργανικό ροδόνερο
• καθαρή βιολογική αλόη
• οργανικό πράσινο τσάι (σακουλακια ή σε χύμα)
• 1 φρέσκο, βιολογικό αγγούρι
• αιθέριο έλαιο λεβάντας
• ylang ylang αιθέριο έλαιο
• αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρο
• βιταμίνη Ε
• απόσταγμα αμμαμελίδας

Ενυδατική λοσιόν αγγούρι-αλόη

Υλικά: 1 μικρό αγγούρι, 1/3 φλιτζανιού αποσταγμένο νερό, 1 κουτ.γλ. αλόη βέρα τζέλ, 1 κουτ.γλ. αμαμελίδα ή βότκα, μπουκάλι σπρέι γυαλί 120μλ
Εκτέλεση: Καθαρίζουμε και κόβουμε το αγγούρι.Το τρίβουμε στον τρίφτη ή το βάζουμε στο μπλέντερ.Θέλουμε το υγρό απο το αγγούρι, οπότε το στίβουμε δυνατά με το χέρι μας ώστε να βγεί όλο το υγρό του. Αυτο το υγρό απο το αγγουράκι μας θα το βάλουμε στο μπουκάλι σπρέι που έχουμε και θα ανακατέψουμε μέσα τα υπόλοιπα υλικά μας. Διατηρείτε στο ψυγείο αλλα καταναλώστε το γρήγορα.

Λοσιόν σπρέι αντι-γηραντική καταπραϋντική με τριαντάφυλλο

Υλικά: 1/2 φλιτζάνι βιολογικό ροδόνερο, 3 σταγόνες βιταμίνης Ε, 3 σταγόνες ylang ylang αιθέριο έλαιο, 120 μλ μπουκάλι σπρέι γυαλί
Εκτέλεση: Ανακατέψτε το νερό, τη βιταμίνη Ε και αιθέριο έλαιο ylang ylang στο γυάλινο μπουκάλι και είναι έτοιμη!

Λοσιόν ενυδατική κατά της ακμής με τσαγιόδεντρο

Υλικά: 1/2 φλιτζάνι πράσινο τσάι, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου, 120 μλ μπουκάλι σπρέι γυαλί
Εκτέλεση: Παίρνουμε ένα σακουλάκι πράσινο τσάι και το βάζουμε να γίνει έκχυμα σε 1/2 φλυτζάνι βραστό νερό για 8 λεπτά. Μετά αδειάζουμε το υγρό μέσα στο μπουκάλι μας και ανακατεύουμε τα υπόλοιπα υλικά. Ψεκάζουμε με αυτό το πρόσωπό μας.

Αντιβακτηριακό σπρέι -λοσιόν με Λεβάντα

Υλικά: 1/2 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 1 κουταλάκι του γλυκού απόσταγμα αμαμελίδας ή βότκα, 120μλ μπουκάλι σπρέι γυαλί
Εκτέλεση: Τοποθετήστε το νερό, το αιθέριο έλαιο λεβάντας και το απόσταγμα αμμαμελίδας ή τη βότκα στο μπουκάλι spray σας. Κουνήστε το καλά και.... ψεκάστε!

* Αν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Γενικά, είναι καλύτερο να αποφεύγεται η χρήση αιθέριων ελαίων κατά την κύηση.

Όλα τα σπρέι -λοσιόν διατηρούνται στο ψυγείο.

(Πηγή: www.prettyalchemy.blogspot.gr)

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015

Αντηλιακό λάδι για το καλοκαίρι



Aντηλιακό λάδι προσώπου - σώματος από αβοκάντο, καρύδα και ελαιόλαδο

Υλικά:

2 κουταλιές της σούπας λάδι jojoba

2 κ.σ. λάδι καρύδας

1 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. από σιτέλαιο, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο ξεχωριστά

1 κ.σ. λάδι από καλέντουλα

2 κ.σ. εκχύλισμα τριφυλλιού

Εκτέλεση:

Βάζεις όλα τα έλαια σ'ένα μικρό μίξερ, τα χτυπάς για λίγο και, στη συνέχεια, βάζεις το μείγμα σε καθαρό μπουκαλάκι. Λίγο πριν από την έκθεση στον ήλιο απλώνουμε το λάδι στο πρόσωπο και το σώμα κάνοντας, παράλληλα, απαλές χειρομαλάξεις. Επαναλαμβάνουμε συχνά κατά την ηλιοθεραπεία.

Γιατί τα επιλέγουμε:

Τα έλαια από καρύδα και jojoba είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, ενώ, ταυτόχρονα, προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες.

Το ελαιόλαδο αποτελεί εξαιρετικό ενυδατικό παράγοντα, ενώ παρουσιάζει σημαντικές αντιοξειδωτικές και μαλακτικές ιδιότητες. Προσφέροντας πολύτιμες αναπλαστικές ιδιότητες στην επιδερμίδα, εμποδίζει την αφυδάτωση και προσδίδει απαλό μαύρισμα.

Το σησαμέλαιο και το ηλιέλαιο περιέχουν βιταμίνες και πρωτεΐνες που εμποδίζουν τη δράση των βλαβερών ακτίνων.

Το εκχύλισμα τριφυλλιού μειώνει την ευαισθησία του δέρματος στις επιδράσεις της UVB.

Το λάδι από καλέντουλα είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, προστατεύει από τους οξειδωτικούς παράγοντες και συμβάλλει στην πρόληψη των εγκαυμάτων.

Λάδι περιποίησης της επιδερμίδας μετά την ηλιοθεραπεία

Επίλεξε ένα μείγμα ή σύνθεσε χωρίς βοήθεια το δικό σου χαρμάνι χρησιμοποιώντας κάποια φυτικά έλαια, όπως αυτά που προέρχονται από αποστάξεις φρούτων ή το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο από ψίχα βερίκοκου, από εξωτικούς καρπούς macamedia ή το jojoba oil. Αυτά τα αγνά έλαια παρουσιάζουν τις πιο απαλές αντιγηραντικές και περιποιητικές ιδιότητες από οποιαδήποτε άλλα. Τα έλαια από φύλλα φρούτων, για παράδειγμα, προσφέρουν μια αποτελεσματική ασπίδα προστασίας από τη βλαβερή δράση των ελεύθερων ριζών, ενώ το αμυγδαλέλαιο βοηθά στην ενυδάτωση και γενικότερα την ανανέωση και τη διατήρηση της υγείας ενός κατεστραμμένου ή πολύ ξηρού δέρματος.

Για μεταξένια επιδερμίδα

Υλικά:

30 ml έλαιο από φύλλα φρούτων ή από ψίχα βερίκοκου

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο

Εκτέλεση:

Ανακατεύεις το μείγμα και το απλώνεις στην επιδερμίδα σου με απαλές κυκλικές κινήσεις αμέσως μετά το ντους. Μπορείς ακόμη να αφεθείς σε ένα απολαυστικό μασάζ, κάθε φορά που νιώθεις ότι το έχει ανάγκη η επιδερμίδα σου.

Κυριακή, 28 Ιουνίου 2015

Φτιάξτε μόνοι σας αντηλιακή κρέμα




Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία και ο ήλιος γίνεται πιο δυνατός. Με τις τιμές των αντηλιακών να είναι ιδιαίτερα υψηλές μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε στο σπίτι σας το δικό σας αντηλιακό! Παρακάτω θα δείτε δύο συνταγές που δεν είναι απαιτητικές σε χρόνο προετοιμασίας και κόστος.

Συνταγή 1

Υλικά: Μισή κούπα ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, 1/4 κούπας λάδι καρύδας (natural SPF 4), 1/4 κούπας κερί μέλισσας, 2 κουταλιές της σούπας οξείδιο του ψευδαργύρου (προσοχή μην εισπνεύσετε τη σκόνη). Προαιρετικά: 1 κουτ. γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε, αιθέρια έλαια της επιλογής σας.

Εκτέλεση:
Συνδυάστε τα συστατικά εκτός του οξειδίου του ψευδαργύργου σε ένα γυάλινο δοχείο/βάζο. Γεμίστε ένα σκεύος με λίγο νερό και αφήστε το να βράζει. Τοποθετήστε το βάζο με τα υλικά αφού του έχετε καλύψει με καπάκι. Όσο αυξάνεται η θερμότητα του νερού τα υλικά στο δοχείο θα αρχίσουν να λιώνουν. Ανακινήστε και αναδεύστε το βάζο για να αναμείξετε τα υλικά. Όταν λιώσουν πλήρως, προσθέστε το οξείδιο του ψευδαργύρου και στη συνέχεια ανακατέψτε το μείγμα αφού το έχετε βγάλει από το δοχείο. Αφήστε το να κρυώσει και χρησιμοποιήστε το σε διάστημα 6 μηνών

Συνταγή 2

Υλικά: 2 κουτ. σούπας λάδι jojoba, 2 κουτ. σούπας λάδι καρύδας, 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, 2 κουτ. σούπας σιτέλαιο, 1 κουτ. σούπας λάδι από καλέντουλα, 2 κουτ. σούπας εκχύλισμα τριφυλλιού

Εκτέλεση:
Χτυπήστε όλα τα έλαια μαζί και αφού αναμειχθούν καλά τοποθετήστε τα σε άλλο μπουκάλι. Το φυσικό αντηλιακό σας θα είναι έτοιμο για χρήση.

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2015

Φτιάξτε το δικό σας αντικουνουπικό

Συνταγές για πέντε «σπιτικά» αντικουνουπικά… χωρίς χημικά!

Ο εφιάλτης των καλοκαιρινών βραδιών ακούει στο όνομα κουνούπια! Πρόκειται για ιδιαίτερα εκνευριστικά έντομα, που πολλές φορές δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε ενώ υποφέρουμε από φαγούρα στα τσιμπήματά τους.... Σας παρουσιάζουμε λοιπόν δύο φυσικούς τρόπους για να φτιάξετε το δικό σας αντικουνουπικό και ν'απολαύσετε τα καλοκαιρινά βράδια!

Συνταγή 1

Υλικά: 2 κούπες φυσική αλόη σε τζελ, 2 κουτ.γλυκού έλαιο τσαγιού, 2 κουτ.γλυκού αιθέρια έλαια, μισό κουτ.γλυκού αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου, 1 κουτ. γλυκού χυμός λεμόνι, μισή κουταλιά μέλι

Εκτέλεση:
Ρίξτε την αλόη σε ένα δοχείο και προσθέστε τα αιθέρια έλαια σταδιακά για να τα αναμείξετε. Το μείγμα καθώς το αναδεύετε θα πάρει ένα μη διαυγές χρώμα. Απλώστε το στο δέρμα σας αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια. Μπορείτε να φτιάξετε αρκετή ποσότητα καθώς έχει μεγάλη διάρκεια ζωής.

Συνταγή 2

Υλικά: 10-25 σταγόνες αιθέρια έλαια (κανέλλα, λεμόνι, ευκάλυπτος, σιτρονέλα, καστορέλαιο), 2 κουταλιές λάδι (ελαιόλαδο, ηλιέλαιο) ή λευκό αλκοόλ (βότκα)

Εκτέλεση:
Αναμείξτε τα υλικά αρκετά καλά και αφήστε τα σε δροσερό περιβάλλον. Αφού ετοιμάσετε το μείγμα μπορείτε να το επαλείψετε στην επιδερμίδα σας ή να ψεκαστίτε με αυτό, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Ξαναχρησιμοποιήστε τη λοσιόν μετά από μία ώρα.

Σάββατο, 13 Ιουνίου 2015

Beach hair look



Δεν είναι λίγες οι φορές που επιστρέφοντας στο σπίτι μετά από ατέλειωτες βουτιές στη θάλασσα κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και παρατηρούμε πως έχουμε σέξι, μακριές μπούκλες με όγκο και τολμούμε να πούμε πως μοιάζουμε στη Ζιζέλ, τουλάχιστον στα μαλλιά. Παρόλο που νιώθουμε έντονη την ανάγκη να λούσουμε τα μαλλιά μας αφού εκτός από αλάτι κουβαλούν και κόκκους άμμου (+ ταλαιπωρημένα μαλλιά), σκεφτόμαστε πως θα γινόταν να έχουμε τα μαλλιά μας καθαρά και να διατηρούν παράλληλα το look παραλίας.

Η λύση είναι ευτυχώς απλή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να δημιουργήσουμε ένα σπρέι με θαλασσινό νερό με το οποίο θα ψεκάσουμε τα λουσμένα μαλλιά μας.

Για την παρασκευή του σπρέι θα χρειαστούμε:

250 ml χλιαρό νερό
Θαλασσινό αλάτι
1 κ.σ Conditioner
Αιθέριο έλαιο δάφνης ή λεβάντας
Λίγο τζελ (αν έχετε ίσια μαλλιά)
Λίγο αφρό (αν έχετε σπαστά-σγουρά μαλλιά)

Εκτέλεση:

Ρίχνουμε στο νερό 10 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της προτίμησής μας μαζί με μία κ.σ. conditioner, λίγο τζελ ή αφρό και τα ανακατεύουμε, κατά προτίμηση με το αναδευτήρι του φραπέ, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Στη συνέχεια το τοποθετούμε σε ένα μπουκαλάκι με κάνουλα σπρέι και το χρησιμοποιούμε σε νωπά μαλλιά τα οποία αφήνουμε να στεγνώσουν φυσικά αν έχουμε σπαστά-σγουρά μαλλιά, ή ψεκάζουμε και στρίβουμε με τα δάχτυλά μας τις τούφες των μαλλιών μας αν έχουμε ίσια μαλλιά.

Σάββατο, 30 Μαΐου 2015

Φτιάξε το δικό σου αντηλιακό Lip Balm!



Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι ζεστές ακτίνες του ήλιου έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν το θαύμα τους. Η αγορά των αντηλιακών Lip Balm ξεκινά!! Όπως κάθε γυναίκα έτσι κι εσύ θα κατευθυνθείς στο κοντινότερο φαρμακείο ή κατάστημα καλλυντικών για να προμηθευτείς προϊόντα ενυδάτωσης για τα χείλια. Και αν σου έλεγα ότι μπορείς να φτιάξεις το δικό σου ενυδατικό και αντηλιακό lip balm με ελάχιστα υλικά χρησιμοποιώντας απλά το μάτι της κουζίνας σου; Κι όμως γίνεται!

Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

Λάδι καρύδας
Κερί μέλισσας (λευκό κατά προτίμηση)
Κραγιόν (αν θέλεις και χρωματάκι)
Βαζάκι

Εκτέλεση:

Χρησιμοποίησε ίσες ποσότητες κεριού μέλισσας (μπορείς να το προμηθευτείς σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων) και λαδιού καρύδας και βάλτα να λιώσουν σε μπεν μαρί. Το λάδι καρύδας έχει εξαιρετικές αντηλιακές ιδιότητες καθώς απορροφά το 60% των βλαβερών UV ακτινοβολιών και παράλληλα είναι πάρα πολύ ενυδατικό.

Αφού τα βασικά σου συστατικά λιώσουν προσέθεσε λίγη ποσότητα κραγιόν. Όσο περισσότερο προσθέσεις τόσο πιο opaque απόδοση θα έχει. Στη συνέχεια ρίξε το μείγμα στο βαζάκι και άφησε το στο ψυγείο μέχρι να γίνει συμπαγές.

Tips:
  • Χρειάζεσαι έξτρα αντηλιακή προστασία; Πρόσθεσε μερικές σταγόνες σουσαμέλαιο.
  • Θέλεις έξτρα ενυδάτωση; Πρόσθεσε αμυγδαλέλαιο (5 σταγόνες ανά 25ml) ή σπάσε κάψουλες βιταμίνης Ε (2 κάψουλες ανά 25ml).
  • Σου αρέσει η γεύση στα lip balm; Πριν ρίξεις το λάδι καρύδας ρίξε λίγη τριμμένη σοκολάτα στο μείγμα ενώ αν επιθυμείς ένα πιο glossy look προσέθεσε μέσα και ένα κουταλάκι μέλι.

Σάββατο, 23 Μαΐου 2015

Τέλεια πόδια με σπιτικό scrub



Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας scrub ποδιών με όλα τα φυσικά συστατικά, να το αποθηκεύσετε και να το χρησιμοποιήσετε όταν θέλετε.

Τι θα χρειαστείτε: 1 μπολ, 1 κουτάλι για να αναμειχθεί, 1 βάζο για να αποθηκεύσετε το scrub ποδιών

Συστατικά: Λευκή ζάχαρη, Μαγειρική σόδα, Ελαιόλαδο, Μέλι και προαιρετικά: λάδι jojoba, αιθέριο έλαιο της επιλογής σας

Εκτέλεση:

Προσθέστε ένα φλιτζάνι λευκή ζάχαρη σε ένα μπολ στη συνέχεια προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι.

Στη συνέχεια προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε ξανά.

Μετά προσθέσετε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και ανακατέψτε καλά μέχρι να έχουν αφαιρεθεί όλα τα κομμάτια, τότε μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι λάδι jojoba και αιθέριο έλαιο για να δώσετε μια ωραία μυρωδιά.

Το scrub για τα πόδια σας είναι έτοιμο! Χρησιμοποιήστε αυτό το scrub πριν ή κατά τη τη διάρκεια του ντους και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις και επικεντρωθείτε στα σημεία που χρειάζονται ενυδάτωση.

(Πηγή: neadiatrofis.gr)

Κυριακή, 17 Μαΐου 2015

Σπιτικό σπρέι για να μην φεύγει το μακιγιάζ!



Μια συνταγή που θα λατρέψετε! Το σπρέι αυτό το χρησιμοποιείτεγια να σταθεροποιήσετε τις βάσεις και να κρύψετε τις λεπτές γραμμές και του πόρους!!

Συστατικά:

1/2 κούπα απιονισμένο νερό
20 gr ροδόνερο
1 φακελάκι πράσινου τσαγιού
2 κουτ. σούπας γλυκερίνη
1 κάψουλα βιταμίνης Ε
1 κουτ. σούπας …
1 κουταλιά σούπας φύλλα και άνθη ….
1 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γιασεμί
1 σταγόνα αιθέριο έλαιο tea tree
1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ylang ylang

Παρασκευή:

Μέσα σε ενα μπρίκι γεμάτο με 1 κούπα νερό προσθέτουμε το σακουλάκι του πράσινου τσαγιού τα άνθη /φύλλα και το αφήνω πάνω στην ηλεκτρική εστία, σε μέτρια θερμοκρασία, για 15 λεπτά, να γίνει αφέψημα και κατόπιν στραγγίζω ή το περνάω μέσα απο ενα φίλτρο καφέ.
Τοποθετώ 50ml απο το διάλυμα μου μέσα σε ένα φιαλίδιο με αντλία spray μαζί με όλα τα αιθέρια έλαια. Εκεί προσθέτω το ροδόνερο, τη γλυκερίνη και τη βιταμίνη Ε, ενώ αναμιγνύω πολύ- πολύ καλά.

1. Το ενυδατικό spray αποτελεί μια εύχρηστη λοσιόν που κρατάει το μακιγιάζ στη θέση του, παρέχοντάς του σταθερή προστασία από εξωτερικές επιθέσεις όπως μολύνσεις, διακυμάνσεις θερμοκρασίας. Ψεκάζεται σε απόσταση 25cm, από την επιφάνεια του προσώπου.
2. Δημιουργεί ένα άχρωμο φίλμ φτιαγμένο από ενεργά συστατικά.
3. Μπορεί να τοποθετηθεί και κάτω από την κρέμα ημέρας για να ενισχύσει τη δράση της.

(Πηγή: 26ecopages.blogspot.gr)

Κυριακή, 10 Μαΐου 2015

Φτιάξτε σπιτικό λάδι μαυρίσματος


Πείτε «ναι» στα φυσικά έλαια και το «σπιτικό» λάδι μαυρίσματος, καθώς η ηλιοθεραπεία και οι βουτιές στην παραλία βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής. Πρόκειται για έλαια που αναζωογονούν και προστατεύουν το δέρμα, ενώ παράλληλα χαρίζουν ένα «ηλιοκαμένο» χρώμα σχεδόν ανέξοδα. Παρακάτω θα βρείτε ορισμένα από τα οφέλη των ελαίων και τις top συνταγές για να αποκτήσετε και εσείς… το δικό σας σπρέι για την παραλία!

Coconut Oil

Το λάδι καρύδας θεωρείται το τέλειο φυσικό λάδι μαυρίσματος, αφού επιταχύνει την παραγωγή της μελανίνης στο σώμα. Ωστόσο, δεν αφήνει τις ακτίνες του ηλίου να μετατρέψουν το δέρμα σε ξηρό, αφού του χαρίζει έξτρα υγρασία. Έτσι, το γνωστό και ως “coconut oil” αποτελεί μια καλή εναλλακτική ακόμα για τα άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα, αφού παράλληλα είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και προσφέρει φυσική προστασία από τον ήλιο. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα φυσικά έλαια ακίνδυνα όσον αφορά τους ερεθισμούς στο δέρμα.

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή Aloe Vera

Εάν θέλετε να γλιτώσετε το έγκαυμα στην παραλία, αλλά παράλληλα δεν θέλετε να στερηθείτε το μαύρισμα… εκμεταλλευτείτε τις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού ή της Aloe Vera, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά! Αυτά τα δυο αγαθά θα βοηθήσουν το δέρμα να εξουδετερώσει την υπεριώδη ακτινοβολία και να βελτιώσει την ελαστικότητα του. Ο συνδυασμός τους θα σας προσφέρει ένα χρυσαφένιο χρώμα, ενώ παράλληλα, θα καταπολεμήσει τις τοξίνες που ίσως προκύψουν μετά την έκθεση στον ήλιο.

Λάδι από φουντούκι και ελαιόλαδο

Ένα λάδι γεμάτο με βιταμίνη Ε που θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή υλικά για φυσικό μαύρισμα. Το «ατού» του σε σχέση με τα υπόλοιπα είναι ότι απορροφάται σχετικά γρήγορα από τους πόρους του δέρματος, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα. Εναλλακτικά, πείτε «ναι» στις καταπραϋντικές ιδιότητες του ελαιόλαδου και ανακατέψτε το μαζί με λίγες σταγόνες χυμό καρότου και ιωδίου… ειδικά εάν ψάχνετε για πιο γρήγορο μαύρισμα.

Ηλιέλαιο και σησαμέλαιο

Εκτός από το γεγονός ότι συνθέτει μια φυσική ενυδατική κρέμα -μαζί με το καρδαμέλαιο-, το ηλιέλαιο είναι ιδανικό και για την ηλιοθεραπεία. Ειδικότερα, διασφαλίζει ότι θα διατηρηθεί η φυσική ελαστικότητα του δέρματος και η υγρασία του, προστατεύοντας έτσι την επιδερμίδα από τις ρυτίδες και τις λεπτές ραγάδες. Παράλληλα, το αρωματικό σησαμέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματικό συστατικό σε λάδι μαυρίσματος, αλλά με μέτρο, καθώς είναι παχύ και κολλώδες.

Οι top συνταγές «ομορφιάς» για λάδι μαυρίσματος

- Μια από τις κορυφαίες συνταγές για λάδι μαυρίσματος περιλαμβάνει 80% λάδι καρύδας, 10% ηλιέλαιο, 5% σησαμέλαιο και 5% ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα φυσικά έλαια μεταξύ τους και εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα πριν την έκθεση σας στον ήλιο.

- Ένα λάδι μαυρίσματος που διατηρείται σε σφραγισμένο μπουκάλι μέχρι και επτά ημέρες! Τοποθετήστε μέσα στο μπλέντερ 2 κ.σ. λάδι καρύδας και 2 με σησαμέλαιο ή ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, ρίξτε ½ φλιτζάνι λανολίνη και πέντε σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα στο μπλέντερ σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να ενωθούν τα υλικά και απλώστε τη λοσιόν στο σώμα σας.

- Η χρήση μαύρου τσαγιού «απογειώνει» την παρακάτω συνταγή. Σε ένα μπεν μαρί ρίξτε 3 κ.σ. λάδι καρύδας μαζί με 3 κουταλιές βούτυρο κακάο και αφήστε το σε χαμηλή φωτιά. Μετά προσθέστε 3 κουταλιές ελαιόλαδο και 2 αμυγδαλέλαιο και ανακατέψτε. Στο τέλος, αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά, ρίξτε μέσα 400 ml μαύρο τσάι (κρύο) και τοποθετήστε το μείγμα μέσα στο μπουκάλι ψεκασμού. Απλά πριν το χρησιμοποιήσετε, ανακινείστε το καλά!

- Εύκολο και γρήγορο λάδι για την παραλία… με ιώδιο και ελαιόλαδο! Ανακατέψτε ¼ κούπας ελαιόλαδο με ¼ φλιτζάνι baby oil και ½ κουτ. ιώδιο (για τραύματα) μέχρι να ενωθούν όλα τα συστατικά. Μεταφέρετε το διάλυμα σε ένα μπουκάλι και καλό μαύρισμα.

- Μια πιο «θρεπτική» συνταγή για την παραλία είναι το λάδι με έξτρα συστατικά τα:10% λάδι αγριοτριανταφυλλιάς και 3% έλαιο σπόρων καρότου. Βέβαια, για μια λοσιόν μαυρίσματος, προσθέστε 20% χυμό αλόης βέρα.

*Τα φυσικά λάδια δεν παρέχουν αντηλιακή προστασία, οπότε δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το αντηλιακό με υψηλό δείκτη. Γι’ αυτό μην το παρακάνετε με την ηλιοθεραπεία!!

Δευτέρα, 4 Μαΐου 2015

Το πιο εύκολο serum για τα μαλλιά!



Μπορεί τις περισσότερες φορές να έχουμε κάνει αναφορά στη βιταμίνη Ε και στις ευεργετικές ιδιότητές της στην επιδερμίδα μας, όμως η βιταμίνη αυτή και κατ' επέκταση το έλαιό της, είναι εξίσου ωφέλιμα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών μας. Εξάλλου, αρκετά προϊόντα περιποίησης των μαλλιών περιέχουν κάποια ποσότητά της.

Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, η βιτιμίνη Ε βοηθά στην καταπολέμηση της φθοράς της τρίχας που προκαλείται είτε λόγω του hairstyling και της θερμότητας είτε λόγω της καθημερινής ταλαιπωρίας. Παράλληλα, επανορθώνει τις κατεστραμμένες άκρες, ενώ βελτιώνει και την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής.

Αν λοιπόν, ψάχνετε γι κάτι που αρχικά θα προστατέψει τα μαλλιά σας και έπειτα θα τους δώσει τη λάμψη που τους αξίζει... δεν έχετε παρά να φτιάξετε αυτό το serum με έλαιο βιταμίνης Ε! Ιδανικό τώρα που ο καιρός ανοίγει μιας και θα λειτουργήσει ως προστασία και από τον ήλιο.

Τα μόνα υλικά που θα χρειαστείτε είναι έλαιο βιταμίνης Ε και να επιλέξετε μεταξύ ελαιόλαδου, αμυγδαλέλαιου ή έλαιου καρύδας. Προμηθευτείτε ένα μπουκαλάκι για σπρέι και αναμείξτε ίσες ποσότητες από τα δύο έλαια.

Μετά από το ντους, όταν τα μαλλιά σας είναι ακόμη βρεγμένα, προσθέστε δύο σταγόνες από το serum στα χέρια σας και εφαρμόστε στα μαλλιά σας..... είναι πραγματικά θαυματουργό!

Κυριακή, 26 Απριλίου 2015

Πως θα αποκτήσετε πιο πυκνές βλεφαρίδες!


Αν θέλετε να έχετε πιο πλούσιες-πυκνές βλεφαρίδες, που θα μαγνητίζουν, ακολουθήστε τους παρακάτω φυσικούς τρόπους:

  • Φροντίστε να παίρνετε στο γεύμα σας βιταμίνη B και D. Η έλλειψη βιταμινών από τον οργανισμό σας μπορεί να προκαλέσει το αραίωμα των βλεφαρίδων. Άρα τα λαχανικά, το ρύζι, τα ζυμαρικά ολικής άλέσεως, οι ξηροί καρποί, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το αβοκάντο πρέπει να έχουν μια θέση στη διατροφή σας αν θέλετε να έχετε υπέροχες πυκνές βλεφαρίδες.
  • Ξεχάστε το ψαλίδι για τις βλεφαρίδες, υπάρχει πάντα ο φόβος να "κοπούν" πολλές με αυτό τον τρόπο. Μην κάνετε υπερβολές με την μάσκαρα, 2 στρώσεις μάσκαρα είναι αρκετές.
  • Καθαρίζετε προσεκτικά και σχολαστικά τις βλεφαρίδες σας κάθε βράδυ. Αν ξεμείνετε από ντεμακιγιάζ ματιών, χρησιμοποιείστε ελαιόλαδο το οποίο διαλύει τους κόμπους που δημιουργεί η μάσκαρα. 
  • Δοκιμάστε καστορέλαιο, δαφνέλαιο, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο. Τα έλαια αυτά μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Ενδυναμώνουν τις βλεφαρίδες και τις βοηθούν να μακρύνουν, ενώ ταυτόχρονα θρέφουν την ευαίσθητη περιοχή των ματιών.

Το καστορέλαιο είναι ένα από τα ιδανικά, φυτικά λάδια για την τόνωση των βλεφαρίδων και των φρυδιών, αρκεί να μην παρουσιάζετε αλλεργία στο συγκεκριμένο λάδι. Κάντε ένα τεστ ευαισθησίας, βάζοντας λίγο πίσω από το αυτί σας και περιμένετε για 24 ώρες. Αν δεν παρουσιάσετε καμμία αλλεργία μπορείτε να προχωρήσετε.

Χρήση:
Βάλτε λίγη ποσότητα με καστορέλαιο σε μια άδεια μάσκαρα, αφού την καθαρίστε πολύ καλά και σχολαστικά τόσο το βουρτσάκι, όσο και η θήκη του, ώστε να μην υπάρχει ίχνος από χρώμα. Ακουμπήστε το βουρτσάκι με καστορέλαιο στις άκρες των βλεφαρίδων, σχεδόν κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, αφού έχετε καθαρίσει το πρόσωπό σας. 

Δεν χρειάζεται πολλή ποσότητα, λόγω βαρύτητας θα καλύψει όλο το μήκος των βλεφαρίδων σας. Αν θέλετε πιο πυκνά φρύδια, μην ξεχάσετε να περάσετε και αυτά με καστορέλαιο. Κοιμηθείτε με αυτό και το πρωί πλυθείτε κανονικά. Μπορείτε να το χρησιμοποιείσετε 3-4 φορές την εβδομάδα. 

Συμβουλές:
  • Αν εισχωρήσει στο μάτι σας, έστω και ελάχιστη ποσότητα θα σας τσούξει, αμέσως ξεβγάλτε με λίγο νερό ή χρησιμοποιείστε μια αμπούλα με φυσικά δάκρυα.
  • Για να έχετε αποτελέσματα πρέπει να το χρησιμοποιείτε συχνά. Σε λίγο καιρό οι βλεφαρίδες και τα φρύδια σας θα είναι πιο πλούσια.

Κυριακή, 19 Απριλίου 2015

Σπιτική ενυδατική κρέμα σώματος και προσώπου



Υλικά:
200ml οργανικό λάδι καρύδας
50gr κερί μέλισσας
2 αμπούλες βιταμίνη Ε (προαιρετικά, αν θέλετε πιο ενισχυμένη αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση)
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο (από εσπεριδοειδή για πιο δροσερό άρωμα ή βανίλια για πιο έντονο και γλυκό)

Εκτέλεση:
Λιώστε σε bain marie το λάδι καρύδας (το καλοκαίρι λόγω της υψηλής θερμοκρασίας είναι λιωμένο θα χρειαστεί μόνο λίγο ζέσταμα, το χειμώνα όμως είναι παγωμένο), προσθέστε το κερί μέλισσας και ανακατέψτε πολύ καλά μέχρι να λιώσει το κερί και να ενωθούν τα δυο υλικά. Βγάλτε από τη φωτιά το δοχείο σας, αφήστε το μείγμα να κρυώσει εντελώς, ανακατεύοντας το κάθε 15-20 λεπτά για να πάρει λίγο αέρα και να γίνει αφράτο, μπορείτε να το χτυπήσετε με το μίξερ για να έχει πιο πλούσια υφή. Όσο περνάει η ώρα το μείγμα θα αρχίσει να πήζει. Όταν κρυώσει αρκετά προσθέστε τη βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο, ανακατεύοντας συνέχεια. Αφού είναι έτοιμη η κρέμα σας, τοποθετήστε τη σε ένα μπουκάλι με αντλία ή βάζο με καπάκι.

Εφαρμογή:
Απλώστε την κρέμα σε όλο το σώμα μετά το μπάνιο ή το ντους καθώς και σε καθημερινή βάση 2 φορές την ημέρα για να έχετε μαλακό και λείο δέρμα. Εννοείται ότι η κρέμα αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο πρόσωπο, χείλη και γύρω από τα μάτια.

Extra tip: Κάντε ένα patch test, ειδικά σε ένα μικρό σημείο του προσώπου για να δείτε αν το δέρμα σας θα αντιδράσει. Αυτό το test είναι πολύ σημαντικό για όλα τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά.

Παρασκευή, 10 Απριλίου 2015

Καλή Ανάσταση


Το Άγιο Φως της Ανάστασης, ας φωτίσει τις ψυχές και τις ζωές όλων μας. 

Καλή Ανάσταση σε όλους και να περάσετε υπέροχα!


Κυριακή, 5 Απριλίου 2015

Κρέμα αιθέριων ελαιών κατά της κυτταρίτιδας


Η κυτταρίτιδα φαίνεται να είναι ένα από εκείνα τα προβλήματα που μαστίζουν πολλές γυναίκες και δεν φαίνεται να έχει λυθεί από κανέναν γιατρό, διατροφολόγο, γυμναστή σε χρόνο dt. Και φυσικά δεν περιμένουμε να γίνουν θαύματα μέσα σε μία νύχτα. Όχι ότι θα μας πείραζε…

Οι περισσότερες πηγές συμφωνούν ότι η εμφάνιση της κυτταρίτιδας εμφανίζεται λόγω προβλημάτων στον συνδετικό ιστό στο σώμα ενός ατόμου, αλλά υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το τι μπορεί να προκαλέσει αυτή την ανισορροπία. Φαίνεται ότι οι ορμόνες, η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η γενετική παίζουν σημαντικό ρόλο. Παρακάτω ακολουθεί μία φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του συνδετικού ιστού. Αυτή η κρέμα είναι πλούσια σε συστατικά που θρέφουν, ενυδατώνουν και τονώνουν το δέρμα σας. Ας την ετοιμάσουμε, λοιπόν!

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας

Υλικά:

3/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
2 κουταλιές της σούπας κερί μελισσών
3 κουταλιές της σούπας witch hazel
10 σταγόνες έλαιο κέδρου
10 σταγόνες έλαιο δενδρολίβανου
30 σταγόνες έλαιο γκρέιπφρουτ
30 σταγόνες έλαιο κυπαρισσιού

Μόλις συγκεντρώσετε όλα τα υλικά, η διαδικασία είναι απλή:

  • Ξεκινήστε με την ανάμειξη όλων των αιθέριων ελαίων και των witch hazel. Ανακατεύετε μέχρι να αναμειχθoύν ομοιόμορφα.
  • Σε χαμηλή φωτιά, λιώστε το κερί μέλισσας και στη συνέχεια, προσθέστε το λάδι καρύδας.
  • Μόλις υγροποιηθεί το κερί και το λάδι καρύδας, προσθέστε το μείγμα των ελαίων.
  • Αδειάστε το περιεχόμενο σε ένα αεροστεγή βάζο και φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος.


Αυτή η σπιτική κρέμα κυτταρίτιδας αξίζει τον χρόνο σου γιατί είναι ισχυρή, χάρη στα εκπληκτικά αιθέρια έλαια. Λοιπόν, το αιθέριο έλαιο τουκέδρου είναι διουρητικό και μεγάλο διεγερτικό κυκλοφορίας. Το δενδρολίβανο είναι απαραίτητο για την αύξηση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα το οποίο μειώνει σημαντικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας με την πάροδο του χρόνου. Είναι επίσης καλό για το ξέπλυμα του λεμφικού συστήματός σας και βοηθάει στην κατακράτηση υγρών. Το αιθέριο έλαιο του γκρέιπφρουτ είναι αποτελεσματικό για την αύξηση της κυκλοφορίας και την ανακούφιση της κατακράτησης υγρών. Το witch hazel είναι ένα άλλο κρίσιμο συστατικό για να βοηθήσει τη βελτίωση και τη σύσφιξη του δέρματος. Το μελισσοκέρι και το λάδι καρύδας απορροφώνται εύκολα από το δέρμα σας και αποτελούν μία καλή βάση κρέμας.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Φτιάξε τη δική σου σπιτική κρέμα κυτταρίτιδας και ετοιμάσου να δεις απίθανα αποτελέσματα!

(Πηγή: www.flowmagazine.gr)

Κυριακή, 29 Μαρτίου 2015

Μάσκα για βαμμένα μαλλιά



Μια υπέροχη συνταγή για να ενυδατώνεις τα βαμμένα σου μαλλιά προστατεύοντας ταυτόχρονα το χρώμα τους!

Υλικά: χυμός από μισό λεμόνι, 1 χτυπημένο αβγό, 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος, 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο, 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο, 1 κουταλάκι του γλυκού δαφνέλαιο, 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ylang-ylang

Εκτέλεση:
Χτυπάς καλά όλα τα παραπάνω υλικά μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Απλώνεις σε στεγνά μαλλιά για 20-30 λεπτά. Για να το αφαιρέσεις, λούζεσαι πολύ καλά κάνοντας αρκετό μασάζ στην κορυφή του κεφαλιού.

(Πηγή: bodykatastasi.blogspot.gr)

Κυριακή, 22 Μαρτίου 2015

Σπιτική κρέμα ματιών με άρωμα νυχτολούλουδου!



Μπορεί η γήρανση να είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθούμε να φροντίζουμε την επιδερμίδα μας και να αναζητούμε τρόπους που θα τη διατηρήσουν νεανική και σφριγηλή. Σίγουρα ένα από τα πιο «ευαίσθητα» σημεία του προσώπου μας, στο οποίο γίνονται έντονα τα σημάδια τόσο του χρόνου όσο και της κούρασης είναι η περιοχή των ματιών.

Βρήκαμε όμως τη σούπερ φυσική λύση: Μια σπιτική κρέμα ματιών, που θα φωτίσει, συσφίξει και θα αναζωογονήσει το δέρμα σας γύρω από την περιοχή των ματιών σας.

Θα χρειαστείτε:

2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε
1 κουταλιά της σούπας έλαιο νυχτολούλουδου
3-5 σταγόνες από κάποιο αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (προαιρετικά)

Εκτέλεση: 

Σε ένα γυάλινο μπολάκι, ρίξτε το λάδι καρύδας, το έλαιο βιταμίνης Ε, το έλαιο νυχτολούλουδου και ανακατέψτε καλά. Για πιο λεπτή ροή στο μείγμα αλλά και για ομογενοποιηθούν μαζί τα φυσικά συστατικά, ζεστάνετε το μπολ σε μπεν μαρί. (Δηλαδή βάλτε μια μικρή κατσαρόλα με νερό να βράζει για δύο λεπτά και έπειτα τοποθετήστε το μπολ σε αυτή). Ανακατέψτε καλά και βγάλτε το μπολ από την κατσαρόλα, μόλις δείτε ότι το μείγμα έχει ομογενοποιηθεί. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο που έχετε επιλέξει και αποθηκεύστε σε ένα μικρό βαζάκι. Αφήστε σε θερμοκρασία δωματίου, έτσι ώστε το μείγμα να αποκτήσει μια πιο στερεή μορφή, ή τοποθετήστε στο ψυγείο.

Εφαρμόστε γύρω από τα μάτια το βράδυ, λίγο πριν κοιμηθείτε, προσέχοντας να μην έρθει σε επαφή με τα μάτια σας. 

Το λάδι καρύδας παρέχει πλούσια ενυδάτωση στο δέρμα, ενώ βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Το έλαιο βιταμίνης Ε χάρη στην αντιοξειδωτική του ιδιότητα βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, που μπορούν να βλάψουν το δέρμα και πολλές φορές μπορεί να προκαλέσουν λεπτές γραμμές και ξηρότητα. Ενώ, το έλαιο νυχτολούλουδου, είναι γνωστό για τις αντι-γηραντικές του ιδιότητες, βοηθώντας στην αποκατάσταση του δέρματος σε κυτταρικό επίπεδο.

Κυριακή, 15 Μαρτίου 2015

Aμύγδαλο: Αντιγηραντικό για το δέρμα



Tο αμύγδαλο (Prunus Amygdalus, oικογένεια Rosacae), χάρη στις σημαντικές αντιγηραντικές και τονωτικές του ιδιότητες για την επιδερμίδα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή πολλών φυσικών καλλυντικών.

Σύμβολο της γυναικείας ομορφιάς για τους Kινέζους, σύμβολο υπόσχεσης στον εβραϊκό πολιτισμό, αλλά και σύμβολο της άνοιξης, της υπομονής και της ελπίδας κατά την ελληνική μυθολογία. Tο αμύγδαλο ανήκει στην ίδια οικογένεια με το δαμάσκηνο και το κεράσι, χωρίς όμως να διαθέτει το γλυκό σαρκώδες εξωτερικό μέρος που υπάρχει στα άλλα φρούτα της ίδιας οικογένειας. H αμυγδαλιά είναι δέντρο που φύεται στη νοτιοδυτική Aσία και στη βόρεια Aφρική, αλλά η καλλιέργειά της σε όλες τις ζεστές περιοχές της Eυρώπης καθιστά δύσκολο τον προσδιορισμό της ακριβούς προέλευσής της και της αρχικής της εμφάνισης.

Χρήσιμα μέρη: Γίνεται ευρεία χρήση του καρπού, των σπόρων, των φύλλων και του μίσχου του φυτού.

Ιδιότητες:
Tο αμύγδαλο, πλούσιο σε βιταμίνες E και K, διαθέτει σημαντικές αντιγηραντικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα. Eπίσης, είναι πλούσιο σε παλμιτικό, ολεϊκό και λινολεϊκό οξύ, σημαντικά για τις τονωτικές τους ιδιότητες στην επιδερμίδα, καθώς και ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος, απαραίτητα για την εξισορρόπηση των λειτουργιών της επιδερμίδας. Tο αμυγδαλέλαιο, που προέρχεται από έκθλιψη των καρπών της αμυγδαλιάς, χρησιμοποιείται παραδοσιακά από τους αρωματοθεραπευτές ως βασικός φορέας διάλυσης των αιθέριων ελαίων, αλλά και ως βασικό φυτικό λάδι για μασάζ.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Eκτός από βασικό συστατικό της διατροφής, το αμύγδαλο έχει και εξωτερική χρήση, με ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες.

Scrub προσώπου για κανονικό-μεικτό δέρμα
Θα χρειαστείτε: 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα αμύγδαλα (μη επεξεργασμένα και αλατισμένα), 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Aνακατέψτε το μείγμα και κάντε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο για 5 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά.

Μάσκα χεριών για πολύ ξηρό δέρμα
Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο, 1 κούπα βούτυρο. Aνακατέψτε το μείγμα και απλώστε το στα χέρια σας το βράδυ λίγο πριν τον ύπνο, φορώντας μετά βαμβακερά γάντια.

Μάσκα μαλλιών για θρέψη και τόνωση
Θα χρειαστείτε: 10 ml αμυγδαλέλαιο, 10 ml δαφνέλαιο, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι. Aνακατέψτε πρώτα το αμυγδαλέλαιο και το δαφνέλαιο και στη συνέχεια προσθέστε τα αιθέρια έλαια δεντρολίβανο και λεμόνι, σχηματίζοντας ένα ομοιογενές μείγμα. Aπλώστε αρχικά το μείγμα στη ρίζα των μαλλιών κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στη συνέχεια απλώστε σε όλα τα μαλλιά σας. Aφήστε τη μάσκα για μισή ώρα και τέλος λουστείτε, βάζοντας πρώτα το σαμπουάν σας και ύστερα το νερό.

Κυριακή, 1 Μαρτίου 2015

Σπιτικά scrub: Οι 5 καλύτερες συνταγές απολέπισης



Φανταζόσασταν ποτέ ότι η κουζίνα σας είναι ένα δυνητικό εργαστήριο καλλυντικών προσαρμοσμένων απόλυτα στις ανάγκες σας; Ανοίξτε τα ντουλάπια, εντοπίστε τα πιο ταπεινά υλικά και φτιάξτε τις παρακάτω συνταγές απολεπιστικών που έχουν απροσδόκητα καλό αποτέλεσμα.

Ευαίσθητη επιδερµίδα: Βρόμη και χαμομήλι
Το χαμομήλι και η καλέντουλα έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι τόσο απαλά, που ενδείκνυνται ακόμα και για την περιποίηση των βρεφών. Η βρόμη είναι υποαλλεργική και περιέχει αμινοξέα που βοηθούν στην ενυδάτωση και την άμυνα του δέρματος. Τέλος, το γιαούρτι, χάρη στο γαλακτικό οξύ και το α-υδροξύ, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ξεμπλοκάρει τους πόρους, χωρίς όμως να διαταράσσει το pH του δέρματος.

Τι χρειάζεστε:
8 κουταλιές αποξηραμένο χαμομήλι
2 κουταλιές βρόμη
2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι καλέντουλας
2 κουταλιές γιαούρτι με πέτσα
Προετοιμασία και εφαρμογή
Αν έχετε τάσεις ευαισθησίας, αποφύγετε το τρίψιμο, για να μην προκαλέσετε κάποιον ερεθισμό. Αυτό που σας προτείνουμε είναι να φτιάξετε αυτήν την ανακουφιστική μάσκα ανανέωσης, η οποία απλώνεται ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο χωρίς τριβή: Αρχικά, βάλτε το χαμομήλι και τη βρόμη στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πούδρα και έπειτα ανακατέψτε τα με τα υπόλοιπα υλικά. Απλώστε τη μάσκα για 5΄ στο πρόσωπό σας και αφού στεγνώσει, αφαιρέστε τη με χλιαρό νερό και ένα μαλακό βαμβακερό ύφασμα. Θα παρασύρει μαζί της νεκρά κύτταρα, σκόνη και σμήγμα και το πρόσωπό σας θα λάμπει από υγεία χωρίς ίχνος κοκκινίλας.

Κατά της κυτταρίτιδας: Χοντρό αλάτι και γκρέιπφρουτ
Κάνει το δέρμα απαλό και το προετοιμάζει για να δεχθεί σε βάθος τα υπόλοιπα συστατικά. Ο λόγος για το χοντρό, ιωδιούχο αλάτι. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ ρυθμίζει τη λέμφο και την κατακράτηση υγρών, γι’ αυτό και είναι αποτελεσματικό στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας και της παχυσαρκίας, ενώ το σησαμέλαιο αναζωογονεί το δέρμα. Ωστόσο, προσέξτε: Μη χρησιμοποιείτε το μείγμα σε ερεθισμένο δέρμα, γιατί το ιώδιο που περιέχει το χοντρό αλάτι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.

Τι χρειάζεστε:
3 χούφτες χοντρό αλάτι
4 κουταλιές σησαμέλαιο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
Προετοιμασία και εφαρμογή
Ανακατέψτε όλα τα υλικά και εφαρμόστε το μείγμα σε νωπό δέρμα. Κάντε μασάζ με μεγάλες, κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από τους αστραγάλους προς τους γοφούς και την κοιλιά. Επιμείνετε στα σημεία που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη (π.χ. στο εσωτερικό των μηρών και στους γλουτούς), ενώ όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό, όπως στην κοιλιά, οι κινήσεις σας πρέπει να είναι πιο απαλές. Αν σας περισσέψει ποσότητα, μην την πετάξετε. Φυλάξτε τη σε ένα γυάλινο δοχείο, σαν αυτό της μαρμελάδας, και κλείστε το καλά.

Tips
Η καλύτερη ώρα για απολέπιση είναι το βράδυ, πριν πέσετε για ύπνο. Τα scrub εφαρμόζονται πάντα σε καθαρό δέρμα.

Πολύ ξηρή επιδερµίδα: Ελαιόλαδο και λευκή ζάχαρη
Μην ξεχνάτε ότι η ζάχαρη είναι μία από τις πηγές του γλυκολικού οξέος, ενός από τα ισχυρότερα και ταυτόχρονα μικρότερα σε μέγεθος (μοριακό βάρος) AHAs, που διεισδύει πιο εύκολα στο δέρμα και διεγείρει τη διαδικασία της φυσικής, ήπιας απολέπισης. Η κάψουλα βιταμίνης C, την οποία θα βρείτε στα φαρμακεία, ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου και κάνει το χρώμα του δέρματος πιο φωτεινό και ομοιόμορφο. Όσο για το πλούσιο σε βιταμίνες και πολυφαινόλες ελαιόλαδο, είναι γνωστό πως καταπολεμά την οξείδωση, συμβάλλει αποτελεσματικά στην αντιγήρανση και στην καταπολέμηση των ρυτίδων, ενώ διατηρεί την υγρασία του δέρματος σταθερή.

Τι χρειάζεστε:
1 κουταλιά κρυσταλλική ζάχαρη (ιδανικά βιολογική)
1 κουταλιά ελαιόλαδο (αν θέλετε μπορείτε να το αντικαταστήσετε με αμυγδαλέλαιο ή έλαιο τζοτζόμπα)
1 κάψουλα βιταμίνης C
Προετοιμασία και εφαρμογή
Σπάστε την κάψουλα και αδειάστε το περιεχόμενό της σε ένα μπολ. Έπειτα ανακατέψτε όλα τα υλικά με ένα κουτάλι μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα, βάλτε λίγη ποσότητα στην παλάμη σας και κάντε απαλό μασάζ για περίπου 1΄ (όχι παραπάνω, γιατί η ξηρή επιδερμίδα δεν είναι πολύ ανθεκτική σε ερεθισμούς). Στη συνέχεια, αφήστε το για 3-4΄ στο πρόσωπο μέχρι να στεγνώσει. Καθώς το απολεπιστικό στεγνώνει, θα νιώσετε ένα τράβηγμα, πράγμα που σημαίνει ότι λειτουργεί και σαν μάσκα. Τέλος, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Η συνταγή αυτή μπορεί εξίσου θαυμάσια να εφαρμοστεί και στο σώμα.

Λιπαρή επιδερµίδα: Λεβάντα και πράσινο τσάι
Αυτό που χρειάζεστε πάνω απ’ όλα είναι ήπια συστατικά που έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν σε βάθος την επιδερμίδα από τη σκόνη και το σμήγμα, που είναι η αιτία για τα μαύρα στίγματα, και ταυτόχρονα να καταπολεμούν τα βακτηρίδια. Έτσι, το πράσινο τσάι είναι ιδανικό γι’ αυτήν την περίπτωση, όπως και τα άνθη της λεβάντας, τα οποία, καθώς τρίβονται πάνω στην επιδερμίδα, απελευθερώνουν σταδιακά το αντισηπτικό αιθέριο έλαιό τους. Επίσης, το εξαιρετικά θρεπτικό μέλι μην το φοβηθείτε καθόλου αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, γιατί μαζί με μηλόξιδο ή χυμό λεμονιού είναι ο καλύτερος αντιβακτηριδιακός και αντιοξειδωτικός συνδυασμός που καταπολεμά τα σπυράκια.

Τι χρειάζεστε:
1 κουταλιά φύλλα πράσινου τσαγιού
1 κουταλιά άνθη λεβάντας
2 κουταλιές μέλι
1 κουταλιά μηλόξιδο ή λεμόνι
Προετοιμασία και εφαρμογή
Για να μην τραυματίσουν την επιδερμίδα σας τα άνθη λεβάντας και τα φύλλα του τσαγιού, βάλτε τα πρώτα στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σκόνη. Μετά αναμείξτε τη μαζί με τα υπόλοιπα υλικά, ώσπου το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Στη συνέχεια, απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και τον λαιμό σε παχύ στρώμα και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις και με φορά από το κέντρο του προσώπου προς τους κροτάφους. Τέλος, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Το δέρμα σας θα καθαρίσει σε βάθος και ο τόνος του προσώπου θα γίνει πιο λαμπερός.

Για τα τραχιά σηµεία: Μαύρη ζάχαρη και βούτυρο κακάο
Αυτή η συνταγή φτιάχνεται στο πι και φι και κάνει εξαιρετική δουλειά στις περιοχές με σκληρύνσεις. Οι χοντροί κόκκοι της μαύρης ζάχαρης απομακρύνουν εύκολα τα νεκρά κύτταρα, ενώ το φυτικό βούτυρο, επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνες και λιπίδια, μαλακώνει και θρέφει σε βάθος τις πιο ξηρές περιοχές του σώματος. Το βούτυρο κακάο ή το καριτέ μπορείτε να τα βρείτε ή να τα παραγγείλετε σε μεγάλα φαρμακεία. Εφαρμόστε το μείγμα σε φτέρνες, πέλματα, γόνατα και αγκώνες και θα δείτε μεγάλη διαφορά.

Τι χρειάζεστε:
1½ κουταλιά μαύρη ζάχαρη
3 κουταλιές φυτικό βούτυρο (κατά προτίμηση κακάο ή καριτέ)
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο με αντισηπτικές ιδιότητες (π.χ. λεβάντα, δεντρολίβανο, μέντα κ.ά.)
Προετοιμασία και εφαρμογή
Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Αφού γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα, το απλώνετε στα επίμαχα σημεία και κάνετε μασάζ με τα δάχτυλα. Από το πρώτο λεπτό θα νιώσετε ότι το δέρμα σας αρχίζει να μαλακώνει, ωστόσο συνεχίστε το τρίψιμο για περίπου 5-7΄. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε με νερό, ζεστό κατά προτίμηση, το οποίο θα μαλακώσει ακόμα περισσότερο το δέρμα σας. (Έξτρα συμβουλή: Για να διατηρείτε απαλές τις φτέρνες και τα πέλματά σας περισσότερο χρόνο, απλώνετε το βράδυ πριν κοιμηθείτε μια ενυδατική κρέμα και φοράτε βαμβακερές κάλτσες.)

Tips
Μετά τη διαδικασία, βάλτε ενυδατική κρέμα, για να διατηρήσετε ενυδατωμένη την επιδερμίδα σας. Η συχνότητα της απολέπισης εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας. Αν έχετε ξηρή ή ευαίσθητη, δεν πρέπει να υπερβαίνετε τις δύο φορές την εβδομάδα.

Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2015

Αβοκάντο: Πλήρης τροφή για το δέρμα



Aν υποφέρετε από ξηροδερμία, κάντε το αβοκάντο (Persea Americana) σύμμαχο της ομορφιάς σας. Oι ενυδατικές μάσκες προσώπου και μαλλιών που σας προτείνουμε θα σας εντυπωσιάσουν με τα άμεσα αποτελέσματά τους.

Tο αβοκάντο είναι φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και ολιγοστοιχεία και γι’ αυτό ιδιαίτερα θρεπτικό για τον οργανισμό μας. Eικάζεται ότι πρωτοεμφανίστηκε στο νότιο Mεξικό, ενώ καλλιεργούνταν ευρέως από τη Bραζιλία έως το Περού πολύ πριν την άφιξη των Eυρωπαίων στη Λατινική Aμερική. Σήμερα το αβοκάντο καλλιεργείται εμπορικά στις HΠA, στα τροπικά νησιά της Kαραϊβικής, στην Aυστραλία, τη νότια Aφρική, το Iσραήλ, την Aίγυπτο, αλλά και στη νότια Iσπανία, τη Γαλλία και την Kρήτη.

Xρήσιμα μέρη: Γίνεται ευρεία χρήση της σάρκας του φρούτου.

Iδιότητες:

Tο αβοκάντο είναι ιδιαίτερα ευεργετική τροφή. Aρκεί το 1/5 από ένα μεσαίου μεγέθους αβοκάντο που έχει 55 θερμίδες, για να μας προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, κάλιο, που είναι πολύ σημαντικό για την υγεία των κυττάρων και της καρδιάς, βιταμίνη E, φυλλικό οξύ και λουτεΐνη (ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών, τα οποία έχουν αποδεδειγμένη αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση). Eπιπλέον, διευκολύνει το σώμα να απορροφήσει περισσότερα λιποδιασπώμενα συστατικά από τις τροφές, όπως A και B καροτίνη, λουτεΐνη κ.ά. Tο αβοκάντο παραδοσιακά έχει σημαντική συνεισφορά και στην κοσμητολογία. Πλούσιο καθώς είναι σε βιταμίνες A, B, C και E, διαθέτει σημαντικές ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα.

Tο λάδι αβοκάντο, που προέρχεται από τη σάρκα του φρούτου, χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως φορέας διάλυσης των αιθέριων ελαίων, αλλά και ως βασικό φυτικό λάδι για μασάζ. Eπίσης, όταν απλωθεί στην επιδερμίδα, λειτουργεί ως φίλτρο για την ηλιακή ακτινοβολία, είναι υποαλλεργικό και μοιάζει με τη λανολίνη, καθώς έχει και αυτό τη δυνατότητα να εισχωρεί βαθιά στο δέρμα, δρώντας ενυδατικά και μαλακτικά.

Eνυδατική μάσκα προσώπου κανονικά-ξηρά δέρματα

Θα χρειαστείτε: 1 αβοκάντο
Εκτέλεση: Λιώνετε τη σάρκα από το αβοκάντο σε ένα μπολ και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Aπλώνετε στο πρόσωπο και στο λαιμό και το αφήνετε για 15 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό. 

Eνυδατική μάσκα προσώπου ξηρά-πολύ ξηρά δέρματα 

Θα χρειαστείτε: 1/2 αβοκάντο, 1/4 της κούπας μέλι
Εκτέλεση: Λιώνετε τη σάρκα του αβοκάντο σε ένα μπολ και προσθέτετε το μέλι. Aνακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα και το απλώνετε στο πρόσωπο και στο λαιμό. Aφήνετε τη μάσκα για 15 λεπτά και μετά αφαιρείτε την περισσευούμενη με μια πετσέτα εμποτισμένη σε χλιαρό νερό.

Mάσκα προσώπου/ξηρά-ευαίσθητα δέρματα

Θα χρειαστείτε: 1 αβοκάντο, 3-4 σταγόνες αμυγδαλέλαιο
Εκτέλεση: Λιώνετε τη σάρκα του αβοκάντο σε ένα μπολ και προσθέτετε το αμυγδαλέλαιο. Aνακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα και το απλώνετε στο πρόσωπο και στο λαιμό. Aφήνετε τη μάσκα για 30 λεπτά και μετά ξεπλένετε με χλιαρό νερό.

Mάσκα μαλλιών

Θα χρειαστείτε: 1/2 ώριμο αβοκάντο, 2 κουταλιές μπίρα, 1 κουταλιά δαφνέλαιο, 1 κουταλιά ελαιόλαδο
Εκτέλεση: Xτυπάτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να πάρουν μια κρεμώδη μορφή (καλύτερα σε κάποιο μίξερ). Eφαρμόστε τη μάσκα για 30 λεπτά πριν το λούσιμο και τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα.

Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου 2015

Φτιάξτε το δικό σας λάδι κανέλας



Γεμίστε ένα γυάλινο βάζο των 100 ml με ράβδους κανέλας. Καλύψτε τους ράβδους μέχρι πάνω με λάδι ελιάς (ή αμυγδαλέλαιο). Βάλτε και αφήστε το βάζο στον ήλιο για 3 εβδομάδες. Η κανέλα θα αποδεσμεύσει τα δραστικά συστατικά της στο λάδι ελιάς και έτσι θα έχετε ένα θαυματουργό λάδι εύκολα και οικονομικά. Δεν χρειάζεται να βγάλετε τις ράβδους κανέλας από το μπουκάλι. Όσο μένουν μέσα τόσο το λάδι σας θα γίνεται πιο δυνατό.

Θρεπτική αξία
Τα κύρια συστατικά της είναι φλαβονοειδή και πτητικά έλαια, ενώ είναι πολύ πλούσια πηγή μαγνησίου. Η ενεργός ουσία της κανέλας αποδείχτηκε ότι είναι η ουσία ΜΗCP. Σε έρευνες που έγιναν στο εργαστήριο, η κανέλα βρέθηκε ότι μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που είναι νοσηρές για την επιδερμίδα μας.

Ιδιότητες στην επιδερμίδα: Θερμαντική, αντισηπτική, κατά των ελευθέρων ριζών, αποτοξινωτική.

Προφυλάξεις
1) Το λάδι κανέλας μπορεί να προκαλέσει μια παροδική ερυθρότητα στην επιδερμίδα η οποία είναι φυσιολογική και θα υποχωρήσει στα επόμενα 10 λεπτά.
2) Καλό είναι να αποφεύγεται η χρήση του σε πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες με κόκκινα αγγεία και σε πόδια με ευρυαγγείες.

Φυσικές συνταγές με λάδι κανέλας

Αντιρυτιδικό λάδι προσώπου με λάδι κανέλας.

Υλικά: 15 ml λάδι αβοκάντο, 7 σταγόνες λάδι κανέλας, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο από λιβάνι ( προαιρετικά)

Βάζετε τα υλικά σε ένα γυάλινο μπουκαλάκι και ανακινείστε απαλά, το σκεπάζετε και περιμένετε για μια ώρα να ανακατευτούν καλά τα λάδια. Απλώνετε μια λεπτή στρώση σε πρόσωπο και λαιμό βράδυ παρά βράδυ δίνοντας έμφαση σε ρυτίδες και γραμμές έκφρασης. Συνήθως μετά από μερικές ώρες όλες οι ατέλειες εξαφανίζονται.

Αντιβακτηριδιακή μάσκα κατά της ακμής με λάδι κανέλας, άργιλο και tea tree.

Υλικά: 4 σταγόνες λάδι κανέλας, 1 κουταλιά φρέσκο γιαούρτι, 1 κουταλάκι φυσικό άργιλο σκόνη, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree ( προαιρετικά )

Ανακατεύουμε όλα μαζί τα υλικά και απλώνουμε την μάσκα στο πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Αφήνουμε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεπλένουμε με άφθονο δροσερό νερό. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες της κανέλας σε συνδυασμό με το γιαούρτι και τον στυπτικό άργιλο βοηθούν παρά πολύ στην καταπολέμηση της ακμής.

(Πηγή: www.dimitragoula.gr)