Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2014

Φτιάξτε μόνοι σας καλλυντικά με αλόη



Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης εμφανίζονται σχεδόν σε όλους τους μεγάλους αρχαίους πολιτισμούς, από την Αίγυπτο, την Περσία, την Ελλάδα και τη Ρώμη έως την Κίνα και την Ινδία. Σήμερα ξέρουμε ότι, χάρη στα αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά συστατικά της, η αλόη καθαρίζει τους πόρους της επιδερμίδας προλαμβάνοντας τη λιπαρότητα, ενυδατώνει το δέρμα και επιβραδύνει τη γήρανση. Δοκιμάστε τα οφέλη της φτιάχνοντας φυσικές συνταγές ομορφιάς.

Μάσκα προσώπου για όλους τους τύπους επιδερμίδας
Θα χρειαστείτε:
• 1 κουταλιά κρέμα γάλακτος
• 1 κουταλάκι χτυπημένο κρόκο αυγού
• 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα
Βάζετε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύετε μέχρι να να γίνουν μια ομογενοποιημένη κρέμα. Βάζετε μία λεπτή στρώση από τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό, την αφήνετε να στεγνώσει και μετά εφαρμόζετε μία-δύο στρώσεις ακόμα. Αφήνετε για 20 λεπτά, αφαιρείτε με χλιαρό νερό και μετά ξεπλένετε με άφθονο κρύο νερό.

Προστατευτική μάσκα για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά
Θα χρειαστείτε:
• 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα
• 1 κουταλιά μέλι
• 1 κουταλάκι καστορέλαιο
Αναμιγνύετε όλα τα υλικά μαζί και κάνετε μασάζ στο κεφάλι τρίβοντας ελαφρά το τριχωτό. Αφήνετε για 30-40 λεπτά πριν λουστείτε. Μετά το λούσιμο, ξεβγάζετε με χαμομήλι και κατόπιν με νερό. Εφαρμόζοντας την 1 με 2 φορές την εβδομάδα, τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν ξανά την ελαστικότητά τους.

Τζελ για κουρασμένα μάτια
Θα χρειαστείτε:
• 1/4 από ένα μεγάλο αγγούρι
• 30 γρ. τζελ αλόης βέρα
Πολτοποιείτε το αγγούρι (περίπου 55 γρ.) στο μπλέντερ, το βάζετε σε ένα γυάλινο μπολ, προσθέτετε το τζελ αλόης και ανακατεύετε. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα καθαρό, αποστειρωμένο βαζάκι και όποτε θέλετε να εξαφανίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια, απλώνετε την κρέμα με βαμβάκι στην περιοχή. Την υπόλοιπη τη φυλάτε στο ψυγείο μέχρι και 5 ημέρες.

Scrub για το πρόσωπο
Θα χρειαστείτε:
• 55 γρ. τζελ αλόης βέρα
• 1 κουταλάκι πολτοποιημένα αμύγδαλα
• 1 κουταλάκι γλυκερίνη
• 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε
• 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Αυτό το scrub καθαρίζει βαθιά και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Για να το φτιάξετε, απλώς αναμιγνύετε καλά όλα μαζί τα υλικά και το φυλάτε σε ένα βαζάκι στο ψυγείο. Το χρησιμοποιείτε τρίβοντας ελαφρά με μια μικρή ποσότητα και με κυκλικές κινήσεις το πρόσωπο (αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια) και ύστερα το αφαιρείτε με νωπή πετσέτα ή με χαρτομάντιλο.

Δροσιστικό τζελ για τα πόδια
Θα χρειαστείτε:
• 2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα
• 1/2 κουταλιά αιθέριο έλαιο μέντας
Αναμιγνύετε τα υλικά με ένα πιρούνι σε ένα μπολ και, όποτε νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα και βαριά, απλώνετε μια μικρή ποσότητα και κάνετε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

Κρέμα σώματος για ξηρή επιδερμίδα
Θα χρειαστείτε:
• 1 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι ελιάς
• 1 κουταλάκι φυτική λανολίνη
• 14 γρ. τριμμένο κερί μέλισσας
• 2/3 του φλιτζανιού ροδόνερο
• 1/3 του φλιτζανιού τζελ αλόης βέρα
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (προαιρετικά)
Σε ένα κατσαρολάκι αναμιγνύετε πάνω σε χαμηλή φωτιά το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι ελιάς με τη λανολίνη και το κερί ώσπου να λιώσουν. Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει. Σε άλλη κατσαρόλα, βράζετε το ροδόνερο με το τζελ, προσθέτετε το πρώτο μείγμα στο δεύτερο και το χτυπάτε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει κρέμα. Αν θέλετε, προσθέτετε το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου. Διατηρείται σε βάζο για 1 μήνα.

Σπρέι για τα ηλιακά εγκαύματα
Θα χρειαστείτε
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού
• 115 γρ. χυμό αλόης βέρα
Αναμιγνύετε όλα τα συστατικά, βάζετε το μείγμα σε ένα μπουκάλι με ψεκαστήρα και ανακινείτε καλά. Ψεκάζετε στα σημεία που έχετε καεί, όσες φορές θέλετε.

Αν έχετε ένα φυτό αλόης στο σπίτι σας, κόψτε ένα από τα φύλλα της που βρίσκονται πιο κοντά στο έδαφος (είναι πιο ώριμα και έχουν περισσότερα συστατικά), ανοίξτε το στη μέση και συγκεντρώστε το χυμό και το τζελ σε ένα σκεύος. Αλλιώς, προμηθευτείτε συσκευασμένο χυμό ή τζελ αλόης από φαρμακεία με ομοιοπαθητικά είδη ή καταστήματα με προϊόντα υγιεινής διατροφής.

Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2014

Υφασμάτινη μάσκα προσώπου!

Εμποτισμένες με ευεργετικά κοκτέιλ, οι υφασμάτινες μάσκες είναι μια πολύ καλή ιδέα εντατικής φροντίδας για την επιδερμίδα.



Στην αγορά θα βρείτε αρκετές ενδιαφέρουσες προτάσεις, όμως υπάρχει τρόπος να φτιάξετε τη δική σας, ακριβώς στα μέτρα σας και να την εμποτίσετε με το ιδανικό φυσικό κοκτέιλ. Καταρχήν, θα χρειαστείτε μια υφασμάτινη μάσκα την οποία μπορείτε να φτιάξετε είτε πάρα πολύ απλά, παίρνοντας ένα μεγάλο κομμάτι γάζα και κόβοντάς το στο σχήμα του προσώπου σας.

Όσο για τα κοκτέιλ στα οποία θα "βαφτίσετε" τη μάσκα σας, επιλέξτε ανάμεσα στις ενδιαφέρουσες συνταγές που έδωσε στο Refinery29 η αισθητικός του διάσημου spa του Mario Badesku:

- Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα αναμείξτε νερό καρύδας, 5 σταγόνες έλαιο καρύδας και μισή κουταλιά του γλυκού μέλι- το νερό και το έλαιο καρύδας είναι φυσικά ενυδατικά ενώ το μέλι "κλειδώνει" την υγρασία στην επιδερμίδα.

- Αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, αναμείξτε ένα φλιτζάνι χλιαρό αφέψημα χαμομηλιού με μια κουταλιά του γλυκού τζελ αλόης και 3 σταγόνες ελαιόλαδο, ένα μείγμα που καταπραύνει άμεσα το δέρμα και ενυδατώνει.

- Αν έχετε τάση για ακμή, δοκιμάστε να αναμείξετε 1/4 φλιτζανιού αμαμηλίδα, 3/4 φλιτζανιού νερό και 1 κουταλιά του γλυκού τζελ αλόης. Η αμαμηλίδα βοηθάει την επιδερμίδα που έχει τάση για ακμή ενώ το τζελ αλόης έρχεται για να την καταπραύνει.

(Πηγή: www.queen.gr)

Δευτέρα, 20 Ιανουαρίου 2014

Μην παραμελείτε την περιοχή του λαιμού!



Μήπως στην προσπάθειά σας να είστε τέλειες φροντίζετε συστηματικά το πρόσωπό σας, αλλά ξεχνάτε την περιοχή του λαιμού; Συνήθως όσο μεγαλώνουμε το δέρμα στο σημείο αυτό χαλαρώνει, χάνοντας την ελαστικότητά του, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ρυτίδες.

Δείτε 4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε, για να μετριάσετε τα σημάδια του χρόνου:

Συχνή απολέπιση
Κάντε απολέπιση στο λαιμό σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων βοηθά το δέρμα να αναγεννηθεί.

Μάσκα με ασπράδι
Σε ένα ασπράδι αυγού προσθέστε μία κουταλιά της σούπας μέλι και εφαρμόστε τη μάσκα στο λαιμό σας για 30 λεπτά, προκειμένου να συσφίξετε την περιοχή.

Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε έχει φυσικές μαλακτικές και ενυδατικές ιδιότητες. Τακτικά μασάζ στην περιοχή θα συμβάλλουν στη σύσφιξη.

Μην ξεχνάτε τα φρούτα
Εφαρμόστε μία λιωμένη μπανάνα ή πολτό παπάγιας σε συνδυασμό με ένα ασπράδι αυγού. Τα συστατικά των φρούτων θα θρέψουν την επιδερμίδα και θα την κάνουν να φαίνεται πιο σφριγηλή.

(Πηγή: www.onmed.gr)

Τρίτη, 14 Ιανουαρίου 2014

Συνταγή για σύσφιξη και κυτταρίτιδα



Τα αιθέρια έλαια είναι η συγκεντρωμένη δύναμη της ζωής του φυτού. Διαλύουμε πάντα τα αιθέρια έλαια σε ουδέτερο φυτικό λάδι και δεν τα βάζουμε ποτέ απ’ ευθείας στο σώμα γιατί δημιουργούν ερεθισμούς. Προσέχουμε να αγοράζουμε καλής ποιότητας αιθέρια έλαια, να μην είναι συνθετικά, νοθευμένα και αναμιγμένα με άλλες χημικές ουσίες.

Πρέπει να φυλάσσονται μέσα σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι και να αναφέρεται συγκεκριμένα από ποιο ή ποια φυτά έχουν παραχθεί. Ένας πρακτικός τρόπος να δούμε αν το αιθέριο έλαιο είναι γνήσιο είναι ο εξής: Ρίχνουμε σ΄ένα λευκό χαρτί μια σταγόνα ελαίου και την αφήνουμε λίγες ώρες μέχρι να sτεγνώσει. Αν δεν αφήσει σημάδι σημαίνει ότι το αιθέριο έλαιο είναι γνήσιο!

Συνταγή για σύσφιξη και κυτταρίτιδα

Σε 100 ml αμυγδαλέλαιου προσθέτουμε:
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μάραθου
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου ή λιβανιού
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
Μετά το μπάνιο σε ελαφρά υγρό σώμα, κάνουμε τοπικό μασάζ.


Από το βιβλίο της Άννας Κανέλλου: Οδηγός Διατροφικής Θεραπείας
(Πηγή: enallaktikidrasi.com)

Τρίτη, 7 Ιανουαρίου 2014

Φτιάξτε κεραλοιφή!



Το μελισσοκέρι είναι χρήσιμο σε άπειρες εφαρμογές, όμως από μόνο του δε διαθέτει ενυδατικές ιδιότητες. Δρα σαν αδιαβροχοποιητής (όπως η βαζελίνη) και προστατεύει από τις εξωτερικές απώλειες και την εξάτμιση της υγρασίας του δέρματος. Όταν όμως συνδυαστεί με ελαιόλαδο, δημιουργείται η φημισμένη κηραλοιφή, η οποία είναι ότι πιο αγνό και ωφέλιμο μπορείτε να προσφέρετε στο δέρμα σας.

Είναι η πιο απλή αλοιφή που θα φτιάξετε ποτέ και ίσως αυτή από την οποία θα ξεκινήσετε τη “σταδιοδρομία” σας, ως ερασιτέχνες κοσμετολόγοι. Για εμένα προσωπικά η κηραλοιφή πρέπει να υπάρχει σε κάθε σπίτι ανεξαιρέτως και να χρησιμοποιείται σε κάθε περίπτωση, αντί των αλοιφών του εμπορίου. Από την απλή ενυδάτωση και περιποίηση του δέρματος μέχρι τα σκασμένα χείλη και συγκάματα και από επιπλεγμένες δερματοπάθειες μέχρι πληγές, έλκη, εγκαύματα και μολύνσεις. Έχει αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιασικές, καταπραϋντικές, επουλωτικές, ενυδατικές και μαλακτικές ιδιότητες. Εφαρμόζεται σε όλο το σώμα χωρίς περιορισμό, είναι πολύ ευεργετική, πανεύκολη στη παρασκευή της και κοστίζει ελάχιστα χρήματα. Ακόμα κάθεστε;

Η βασική συνταγή έχει ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας μελισσοκέρι και 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Τρίβουμε σε ένα τρίφτη το μελισσοκέρι.
 

Το λιώνουμε σε ένα πυρίμαχο σκεύος, πάντα σε bain marie, προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
 

Αποσύρουμε το μίγμα από τη φωτιά και το βάζουμε σε ένα αποστειρωμένο βαζάκι. Το αφήνουμε να κρυώσει και να στερεοποιηθεί και είναι έτοιμο για χρήση.
 

Ούτε χτύπημα, ούτε θερμόμετρα, ούτε γαλακτωματοποιητές, ούτε τίποτα άλλο περίπλοκο.

Πρώτες ύλες
Μελισσοκέρι θα βρείτε στα καταστήματα συσκευασμένο σε μορφή κόκκων ή σταγόνων. Δε σας το συνιστώ. Αυτή μορφή συνηθως δεν είναι καθαρή και περιέχει παραφίνη. Το ιδανικό είναι να βρείτε έναν έμπιστο μελισσοκόμο και να προμηθεύεστε το μελισσοκέρι σας από αυτόν. Θα καταλάβετε τη διαφορά των δύο τύπων κεριού με μια “μυτιά”. Το αγνό μελισσοκέρι μυρίζει μέλι, το τυποποιημένο μυρίζει κερί. Χρησιμοποιείτε πάντα βιολογικό, extra παρθένο ελαιόλαδο.

Βασική συνταγή και παραλλαγές
Οι παραλλαγές είναι ατέλειωτες. Πολλοί χρησιμοποιούν σπαθόλαδο αντί για ελαιόλαδο, άλλοι προσθέτουν αιθέρια έλαια και εκχυλίσματα βοτάνων, άλλοι κάνουν συνδυασμούς ελαίων και βουτύρων, άλλοι βάζουν μέλι και βιταμίνες μέσα και ούτω καθεξής. Η βασική συνταγή είναι αυτή που σας έδωσα παραπάνω. Ξεκινήστε με αυτήν και μετά πειραματίζεστε και με άλλα υλικά, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος σας και το προορισμό της κηραλοιφής.

Προσοχή στις δοσολογίες: Αν βάλετε παραπάνω ελαιόλαδο θα πάρετε αλοιφή με πιο λεπτή υφή, αλλά θα αφήνει έντονη λιπαρότητα στο δέρμα. Αν βάλετε παραπάνω κερί, θα γίνει πολύ συμπαγής και θα είναι δύσκολη στην εφαρμογή. Κυκλοφορούν πολλές “βασικές” συνταγές, άλλες με 3 κουταλιές μελισσοκέρι, που κάνουν τη κηραλοιφή τούβλο και πρακτικά αδύνατο να απλωθεί στο δέρμα, άλλες με 100-150ml ελαιόλαδο, που τη κάνουν λίγο πιο πηχτή από το σκέτο ελαιόλαδο. Μη μπείτε στο κόπο να τις δοκιμάσετε. Τις δοκίμασα εγώ όλες και τις πέταξα κατευθείαν στα σκουπίδια.

Σημειώσεις
  • Το προϊόν σας έχει διάρκεια ζωής περίπου 3 μήνες, αν το αποθηκεύσετε σε δροσερό και σκιερό μέρος. 
  • Αν πρόκειται να τη χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπο να ξέρετε πως δεν ενδείκνυται τόσο για λιπαρές επιδερμίδες, μιας και από τη φύση της είναι μια λιπαρή κρέμα. 
  • Αν πρόκειται να τη χρησιμοποιήσετε σε βρέφη αποφύγετε να προσθέσετε αιθέρια έλαια. 
  • Λίγη βιταμίνη Ε είναι πάντα επιθυμητή, για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες και για τη “παράταση” ζωής που δίνει στο προϊόν. 
  • Τη βρήκα στο internet (σε ελληνικό e-shop) μέχρι και 19,90€ για ένα βαζάκι των 40 ml… Το κόστος να τη φτιάξετε στο σπίτι, δεν υπερβαίνει το 0,5-1€ 

(Πηγή: enallaktikidrasi.com)

Παρασκευή, 3 Ιανουαρίου 2014

"Άρωμα γυναίκας" με τα χεράκια σας!



Κάντε ένα άρωμα βανίλιας με χαμηλό κόστος, όμορφη μυρωδιά, και πολύ απλό στην παρασκευή του. Αν σας αρέσει το άρωμα της βανίλιας, τότε θα λατρέψετε τις μυρωδιές που θα αναδύουν στο σπίτι σας. 

Θα χρειαστείτε: Μαχαίρι, Φασόλια βανίλιας, Βότκα, Γυάλινο βάζο, Σουρωτήρι, Λάδι jojoba (ή οποιοδήποτε έλαιο- σταφυλιού, κλπ)

Πως θα το φτιάξετε:

1. Πάρτε το μαχαίρι σας και απαλά κόψτε το φασόλι βανίλιας κατά μήκος. Ξύστε το μαχαίρι κατά μήκος του εσωτερικού άκρου του φασολιού να απελευθερώσετε την πάστα. Ρίξτε την πάστα σε ένα γυάλινο βάζο. Κόψτε το υπόλοιπο της βανίλιας σε μικρά κομμάτια και ρίξτε και αυτά στο βάζο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όσα φασόλια βανίλιας επιθυμείτε.

2. Χύστε τη βότκα απευθείας στο γυάλινο βάζο, πάνω από τα φασόλια βανίλιας. Προσθέστε αρκετό αλκοόλ για να καλύψει όλα τα κομμάτια φασολιών. Αυτό επιτρέπει στο αλκοόλ να εμποτίσει τους κόκκους και να απορροφήσει το άρωμα των ελαίων τους.

3. Τοποθετείστε το δοχείο σε ένα ζεστό, ξηρό μέρος και αφήστε το να σταθεί για 2 εβδομάδες έως 2 μήνες. Αφαιρείτε το καπάκι κάθε λίγες εβδομάδες για να δοκιμάσετε το άρωμα. Χρησιμοποιήστε το όταν είστε έτοιμοι. Στραγγίζουμε τα μικρά κομμάτια της βανίλιας, ώστε να μην υπάρξει η πιθανότητα ερεθισμού του δέρματος.

4. Προσθέστε στο μείγμα της αλκοόλης το λάδι jojoba. Χρησιμοποιήστε 2 με 3 φορές περισσότερο λάδι jojoba από ότι λάδι βανίλιας. Αποστάζει το άρωμα και κάνει το μείγμα να διαρκεί περισσότερο.

5. Αποθηκεύστε το μείγμα σας σε δροσερό, ξηρό μέρος. Αυτό θα διαρκέσει για αρκετούς μήνες, αρκεί να το έχετε μακριά από την πολύ ζέστη.