Σάββατο, 24 Ιανουαρίου 2015

Λύσεις Ομορφιάς για το Κρύο



Το τσουχτερό κρύο του χειμώνα, ταλαιπωρεί το πρόσωπο, τα χείλη, τα χέρια, τα μαλλιά και γενικά την εξωτερική μας εμφάνιση. Δεν πρέπει να αφήσουμε τις χαμηλές θερμοκρασίες να σταθούν εμπόδιο στην λάμψη μας. Παρακάτω σας δίνουμε μερικές λύσεις ομορφιάς ενάντια στο κρύο.

Πρόσωπο
Ο χειμώνας ταλαιπωρεί κυρίως το πρόσωπό μας και αυτό γιατί είναι συνεχώς εκτεθειμένο στο κρύο με αποτέλεσμα να ξεραίνεται. Το κρύο επηρεάζει το στρώμα που προστατεύει την επιδερμίδα μας κάνοντας το ξηρό και λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας, το αίμα δεν κυκλοφορεί σωστά. Για να καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε τη ξηρότητα του προσώπου και τη θαμπή του όψη, καθαρίζουμε με σαπουνάκι και γαλάκτωμα το πρόσωπο μας πρωί και βράδυ και στη συνέχεια απλώνουμε την ενυδατική μας κρέμα.

Χείλη
Το έντονο κρύο και ο αέρας του χειμώνα είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που προκαλούν ξηρότητα και σκασίματα στα χείλη μας. Αποφύγετε τις οδοντόκρεμες με άρωμα. Δοκιμάστε να βρέξετε τα χείλη σας με αλατόνερο, ενώ η σωστή ενυδάτωση γίνεται μόνο με την καθημερινή χρήση ενός lip balm.

Χέρια - Σώμα
Τα χέρια και το σώμα απαιτούν μεγάλη προσοχή κατά τους χειμερινούς μήνες. Μην πλένετε διαρκώς τα χέρια σας γιατί θα αφυδατωθούν. Φροντίστε να βάζετε τακτικά ενυδατική κρέμα για να μην σχηματιστούν παρανυχίδες και πετσάκια. Για καλύτερα αποτελέσματα το βράδυ, μία φορά την εβδομάδα, απλώνουμε μια ενυδατική κρέμα χεριών και κοιμηθείτε φορώντας ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια. Αυτό το κόλπο μπορείτε να το εφαρμόσετε και στις σκληρές φτέρνες φορώντας κάλτσες αφού πρώτα έχετε απλώσει κρέμα στα πόδια σας. Στο σώμα σας μετά το ντους απλώστε οπωσδήποτε ένα λάδι ή γαλάκτωμα για να παγιδευτεί η υγρασία στο δέρμα σας.

Μαλλιά
Η απότομη εναλλαγή της θερμοκρασίας προκαλεί απώλεια της φυσικής υγρασίας των μαλλιών, με αποτέλεσμα να φαίνονται θαμπά και ταλαιπωρημένα. Όσο λοιπόν ο καιρός γίνεται όλο και πιο ψυχρός τα μαλλιά μας γίνονται πιο ατίθασα, ταλαιπωρούνται από στατικό ηλεκτρισμό, φριζάρουν, δεν χτενίζονται εύκολα και δείχνουν άτονα.

Μερικά μυστικά που πρέπει να ξέρετε για να τα προστατεύσετε αυτή την εποχή:

1. Μετά το λούσιμο χρησιμοποιήστε μαλακτικό που δεν ξεβγάζεται, για να αποφύγετε το στατικό ηλεκτρισμό.
2. Μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιήστε μια πλούσια θρεπτική μάσκα μαλλιών για ενυδάτωση.
3. Στα μακριά μαλλιά, πριν το χτένισμα, απλώστε από τη μέση προς την άκρη της τρίχας μερικές σταγόνες σιλικόνης.
4. Το πιστολάκι θα πρέπει και το χειμώνα να χρησιμοποιείται με μέτρο. Απλώστε πάντα ένα προστατευτικό προϊόν πριν το χρησιμοποιήσετε.
5. Τα προϊόντα περιποίησης το χειμώνα είναι διαφορετικά από ότι το καλοκαίρι. Επιλέξτε τα σωστά.

Βιταμίνες: Βοήθεια από την φύση
Η φύση έχει ότι χρειαζόμαστε για να μας βοηθήσει στην προσπάθεια μας για προστασία από το κρύο. Ένας από τους τρόπους που μπορούμε θωρακίσουμε τον οργανισμό μας ότι με ότι μας προσφέρει η φύση είναι η διατροφή. Για αυτό το λόγο ας δώσουμε λίγο περισσότερο προσοχή στη διατροφή μας αυτό το χειμώνα.

Πρωτεΐνη: Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες συμβάλλει στην καλύτερη κατασκευή και αρτιότερη ανάπτυξη της τρίχας, των νυχιών αλλά και του δέρματος. Οι τροφές που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας είναι τα ψάρια, τα πουλερικά, το κρέας, τα αυγά και τα τυριά.
Βιταμίνη Α: Εξίσου ζωικές τροφές όπως τα ψάρια, το συκώτι, το γάλα, αλλά και φυτικές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά με βαθύ κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα όπως η ντομάτα, το καρότο, τα βερίκοκα και το μάνγκο αποτελούν άριστες πηγές αυτής της βιταμίνης. Θεωρείται απαραίτητη για την ελαστικότητα του δέρματος των μαλλιών και των νυχιών.
Βιταμίνη Ε: Αποδεδειγμένα προστατεύει από την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Θα τη βρείτε σε πλούσιες ποσότητες στο σολομό, ελαιόλαδο και αμύγδαλα.
Ψευδάργυρος: Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της δομικής μονάδας της κερατίνης που συνιστά την τρίχα και το νύχι. Τροφές όπως τα δημητριακά, το συκώτι, τα θαλασσινά, και τα όσπρια αποτελούν πολύ καλές πηγές αυτού του ιχνοστοιχείου.
Βιοτίνη: Η βιοτίνη (Β5) ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, διαδραματίζοντας σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση του δέρματος αλλά και στην ανάπτυξη των μαλλιών. Κυριότερες πηγές της βιταμίνης είναι τα αυγά, το συκώτι και τα δημητριακά.

Σάββατο, 17 Ιανουαρίου 2015

3 φυσικά έλαια για να εξαφανίσετε τις ραγάδες σας!


Είναι αντιαισθητικές και σχεδόν πάντα αποτελούν μαζί με την κυτταρίτιδα, τις κυριότερες πηγές της γυναικείας ανασφάλειας για το σώμα. Ο λόγος για τις ραγάδες που εδώ και καιρό δε λένε να αποχωριστούν το σώμα σας! Τι κι αν είστε σε καλό δρόμο για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά των διακοπών, τι κι αν κατεβήκατε νούμερο στα ρούχα σας, οι αντιαισθητικές λευκές γραμμές συνεχίζουν να σας ταλαιπωρούν; Όχι πιά! Αυτή είναι η συνταγή για το πιο ανέξοδο φυσικό λαδάκι για μασάζ που θα εξαφανίσει και θα προλάβει την εμφάνιση των ραγάδων!

Το μυστικό του κρύβεται στην ανάμειξη 3 φυσικών ελαίων, που δρουν αποτελεσματικά κατά των ραγάδων!

Θα χρειαστείτε:

1/4 φλιτζάνι έλαιο καρύδας
1 κουταλιά της σούπας έλαιο αλόης βέρα ή αν δεν βρείτε, χρησιμοποιήστε gel
1 κουταλιά της σούπας έλαιο βιταμίνης Ε
Κι ένα γυάλινο μπουκάλι ή βαζάκι για να αποθηκεύσετε το μείγμα

Η προετοιμασία είναι πανεύκολη:

Ανακατεύετε πολύ καλά όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι και στη συνέχεια ρίχνετε λίγη ποσότητα στα χέρια σας. Απλώνετε πάνω στις ραγάδες, σε όποιο σημείο του σώματός σας κι αν βρίσκονται και κάντε μασάζ με ήπιες μεγάλες κυκλικές κινήσεις για μερικά λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το μείγμα από το δέρμα σας.

Μπορείτε να αφήσετε το λάδι καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας, για καλύτερη απορρόφηση! Και μη ξεχνάτε, το μασάζ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όποιο σημείο του δέρματός σας κι αν κάνετε.

Κυριακή, 11 Ιανουαρίου 2015

Scrub για σκασμένα και ταλαιπωρημένα χείλη



Εάν τα χείλη μας είναι σκασμένα και ταλαιπωρημένα, με λίγη περιποίηση μπορούν να γίνουν απαλά, λεία και ενυδατωμένα. Μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας scrub με αγνά υλικά και χωρίς ιδιαίτερο κόστος!

Θα χρειαστούμε:
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη

Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε σε ένα μπολάκι το λάδι καρύδας με το μέλι. Μετά προσθέτουμε την καστανή ζάχαρη και ξανά ανακατεύουμε καλά. Βάζουμε το μείγμα σε ένα βαζάκι. Απλώνουμε μια μικρή ποσότητα στα χείλη μας και κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, ξεπλένουμε με χλιαρό νερό το μείγμα (scrub) από τα χείλη μας. Το scrub που έχουμε φτιάξει μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 2 εβδομάδες.